LesMills BodyCombat Selection Fitness

Bodycombat este antrenamentul cardio puternic care te dezlănțuie complet. Acest program energetic este inspirat de artele marțiale și își are rădăcinile în multe arte marțiale, cum ar fi karate, kickboxing, taekwondo, tai chi și muay thai. Îți vei învinge adversarul imaginar cu pumni, lovituri și katas. Porniți caloriile și experimentați un nou tip de fitness cardio

lesmills

Îți încălzești corpul și mintea. Treci prin toate mișcările de care vei avea nevoie în lecția următoare. Imaginați-vă adversarul și începeți cu o secvență de combinații de pumn urmate de lovituri și katas. Instructorul dvs. Bodycombat vă va ghida prin diferite secvențe de mișcare și stiluri de luptă. Muzica va face restul pentru a vă crește ritmul cardiac. Exercițiile alternative cu intervale scurte de recuperare vă vor menține ritmul cardiac ridicat și vor lăsa caloriile să se topească. Oferiți totul din nou înainte ca antrenamentul de pe podea să se încheie cu un antrenament de forță scurt, suplimentar. Ai câștigat lupta.

La următorul antrenament, vei fi mai rapid dintr-o clipită. Pluteste ca un fluture, ustura ca o albina! La fel ca la toate cursurile Les Mills, Bodycombat este lansat și la fiecare trei luni, cu muzică de ultimă oră și coregrafie perfect coordonată.