Lexic de sănătate siliciu
Se găsește în viețuitoare, plante, roci și alimente
Dicționar de sănătate: siliciu
03 februarie 2020 - 17:14
Siliciul: al doilea element cel mai des întâlnit în cochilia pământului
Siliciul este un element chimic al grupei carbonice (al patrulea grup principal) și, după oxigen, al doilea cel mai frecvent element din coaja pământului. Substanța este un semi-metal. Aceasta înseamnă că siliciul are proprietăți atât nemetale, cât și metale. Siliciul elementar nu este toxic pentru oameni. În așa-numita formă de silicat, siliciul este un oligoelement important pentru corpul dumneavoastră.
Siliciul din corpul uman
Corpul uman conține aproximativ 20 de miligrame de siliciu pe kilogram de greutate corporală. Cu toate acestea, conținutul din corp scade odată cu înaintarea în vârstă. Nu se știe încă exact ce sarcini are siliciu în organism. Cu toate acestea, probabil, elementul are o influență asupra maturării și formării osoase. În experimentele pe animale, o formare crescută de colagen în cartilaj și în piele ar putea fi demonstrată prin administrarea de siliciu. Simptomele carenței nu au fost încă dovedite la om. Prin urmare, nu se cunosc simptome din care s-ar putea concluziona o lipsă de siliciu. Pe de altă parte, în experimentele pe animale, au fost produse stări de deficiență cu simptome corespunzătoare. Doza recomandată pentru oameni a fost, de asemenea, derivată numai din experimente pe animale. Doza recomandată de siliciu este de 30 miligrame pe zi.
Surse de siliciu
Siliciul se găsește în principal în alimentele vegetale. Conținutul în fulgi de ovăz, pâine integrală, spanac și fasole este deosebit de ridicat. Cartofii și orzul sunt, de asemenea, bogate în siliciu. De regulă, necesarul de siliciu poate fi ușor acoperit de dieta zilnică. Prin urmare, suplimentele alimentare nu sunt de fapt necesare. Preparatele care conțin siliciu sunt de obicei făcute din silice sau coadă de cal de câmp. Silica constă în 90% dioxid de siliciu. Coada-calului de câmp, cunoscută și sub numele de coada-calului, conține până la 10% silice. Preparatele sunt destinate să asigure o piele mai fermă, să întărească țesutul conjunctiv și să aibă un efect antiinflamator. Siliciul este, de asemenea, popular ca supliment alimentar pentru căderea părului. Cu toate acestea, efectul siliciului din silice și coada-calului de câmp nu a fost încă dovedit științific.
Efectele secundare ale supradozajului
Majoritatea experților nu văd niciun motiv științific pentru a lua preparate care conțin siliciu. Chiar dacă acestea sunt probabil de puțin folos, ele tind să nu provoace rău. O supradoză de siliciu este extrem de rară. Cu toate acestea, cantități foarte mari pot crește riscul de calculi urinari. Mai mult, pot apărea reacții de hipersensibilitate în timpul ingestiei.
Aveți grijă cu praful de siliciu!
Inhalarea prafului de siliciu poate duce la modificări patologice în țesutul pulmonar. Aceste modificări sunt cunoscute sub numele de silicoză. Țesutul pulmonar deteriorat este înlocuit cu țesut conjunctiv pe măsură ce boala progresează. Acest proces se numește fibroză pulmonară. Cu toate acestea, țesutul conjunctiv nu poate înlocui sarcinile țesutului pulmonar funcțional, astfel încât organismul este sub-alimentat cu oxigen. Cei afectați suferă de dificultăți de respirație, tuse, spută, pierderea în greutate și performanțe reduse. De asemenea, sunt mai susceptibili la infecții și au mai multe bronșite și pneumonie. În plus, riscul de cancer pulmonar este crescut drastic. Primele simptome nu apar decât la zece ani de la contactul cu praful de siliciu. Minerii și lucrătorii din sticlă sunt deosebit de des afectați de boală.
Notă importantă: Acest articol nu poate înlocui o vizită la medic. Conține doar informații generale și, prin urmare, nu trebuie utilizat niciodată pentru autodiagnosticare sau autotratare.