Lexic nutrițional cu seleniu Slăbire sănătoasă fără dietă online cu My Slimcoach

  • clorură
  • crom
  • fier
  • iod
  • potasiu
  • calciu
  • cupru
  • magneziu
  • mangan
  • Grăsimi MCT
  • Sindromul metabolic
  • Bacteriile lactice
  • Minerale
  • Monoterpene
  • sodiu
  • fosfor
  • sulf
  • seleniu
  • siliciu
  • zinc
  • Relația dintre diferitele boli

Alte subiecte

Totul pe subiect seleniu și multe altele puteți afla în programul de slăbire slimcoach!

nutrițional

seleniu

Funcţie: Ca o componentă a glutation peroxidazei, seleniul protejează împotriva radicalilor liberi de oxigen și, prin urmare, probabil împotriva cancerului. De asemenea, întărește sistemul imunitar și leagă metalele grele cadmiu, plumb, arsenic și mercur, făcându-le mai puțin dăunătoare organismului.

Simptome de carență: Cu o deficiență de seleniu, s-au constatat modificări ale unghiilor și o pigmentare mai mică a părului. De asemenea, se presupune că înnorarea lentilei ochiului se datorează unei deficiențe a acestui oligoelement.

Umfla:
Ficat, carne slabă, cereale, leguminoase

Estimări zilnice ale aportului pentru adulți: 30-70 micrograme