Stres sportiv Bărbații fac exerciții fizice până la limitele lor - Potriviți pentru distracție

Potrivit unui sondaj realizat de Techniker Krankenkasse (TK), fiecare al doilea om își depășește limitele atunci când face sport. Este mai probabil ca femeile să se gândească la sănătatea lor.

exerciții

Ideea zumzăie în mintea multor germani: dacă vrei să ai succes și să fii recunoscut, trebuie să dai tot ce ai mai bun atât în ​​timpul profesional, cât și în timpul liber. Sport pentru sănătate - pentru mulți un program obligatoriu obișnuit pe care îl urmează cu perseverență. „Bărbații sunt adesea și mai competitivi și vor să-și testeze limitele. Femeile sunt mai conștiente de corpul lor și acordă mai multă atenție sănătății lor - nu numai atunci când vine vorba de sport, ci și, de exemplu, când vine vorba de nutriție sau examinări preventive ”, spune Heiko Schulz, psiholog. Un sondaj efectuat pe 1.009 de persoane a constatat că 47% dintre bărbați le place să se provoace în sport și să se limiteze. Femeile, pe de altă parte, sunt motivate de aspectul sănătății (92%) și de gândul de a arăta bine (64%).

Tunuri sportive adevărate
Indiferent dacă faceți jogging, ciclism sau în clubul de fitness: bărbații pornesc turbo-ul atunci când fac mișcare. Ei fac sport din ce în ce mai intens decât omologii lor de sex feminin. Fiecare al zecelea bărbat participă în mod regulat la competiții sportive - pentru femei este doar la fiecare șaptesprezece.
Din păcate, cu cât antrenamentul este mai intens, cu atât există un risc mai mare de accidentare. Deși sexul mai puternic suferă mai des de leziuni ușoare (59%) și mai grave (21%) - 38% dintre femei suferă de leziuni ușoare și 15% mai grave - utilizează analgezice și medicamente mai rar. „Băieții duri” vor să mențină imaginea omului invulnerabil care o poate face fără ajutoare. Dintre femei, un sfert dintre persoanele chestionate iau preparate reci și altele asemenea.

Următoarele se aplică atât bărbaților, cât și femeilor: Dacă sunteți bolnav, ar trebui să încetați antrenamentul. Durerea este întotdeauna un semnal din partea corpului de a apăsa butonul de oprire. Pentru a nu agrava simptomele, este important să vindecați în mod consecvent o vătămare sau răceală în loc să suprimați durerea cu medicamente.

Sursa: Techniker Krankenkasse