Liam Hemsworth la operație A fost una dintre cele mai dureroase săptămâni din viața mea - DER SPIEGEL

Liam Hemsworth în 2016

cele

Foto: VALERIE MACON/AFP

Actorul australian Liam Hemsworth a fost vegan de câțiva ani - dar se pare că dieta lui nu era atât de sănătoasă pe cât credea. "Am fost vegan aproape patru ani și apoi m-am simțit letargic în februarie anul trecut", a declarat Hemsworth pentru revista Men's Health. Actorul este acum convins că dieta sa a provocat și boli de calculi renali. „A fost una dintre cele mai dureroase săptămâni din viața mea”.

A fost operat în spital și apoi și-a schimbat dieta. „Odată ce ai o piatră la rinichi, ai șanse de cincizeci la sută să primești alta dacă tot mănânci așa cum ai mâncat”, a spus el. Piatra sa la rinichi a fost cauzată de prea mulți oxalați din dieta sa. Aceste substanțe se găsesc în multe legume, inclusiv în spanac.

Nutriționiștii nu consideră că o dietă vegană este dăunătoare sănătății - dacă se respectă câteva puncte. Societatea germană pentru nutriție (DGE) recomandă copiilor și adolescenților, de exemplu, să nu aibă o dietă pur vegetală. Adulții ar trebui să fie atenți să consume o combinație echilibrată de nutrienți și să ia anumite suplimente alimentare.

„Cinci pumni de spanac”

Nu se știe exact ce reguli a respectat Hemsworth. „În fiecare dimineață am mâncat cinci mână de spanac și apoi lapte de migdale, unt de migdale și niște proteine ​​vegane într-un smoothie”, a spus actorul. "Și asta am considerat că este foarte sănătos. Așa că a trebuit să regândesc complet ceea ce am pus în corpul meu".

Când vine vorba de a mânca sănătos, el rătăcește de la o extremă la alta, a spus actorul. Așa a devenit vegan. Mama lui l-a sfătuit deja: „Dacă ai putea găsi un mijloc fericit între toate lucrurile pe care le faci, atunci probabil că ai fi mai bine”. El a învățat că trebuie să fim atenți la ceea ce este bine pentru corp.

Liam Hemsworth a jucat în filme precum Jocurile foamei. În 2009 l-a cunoscut pe cântăreața americană Miley Cyrus în timp ce filma „Cu tine lângă mine”, iar cei doi s-au logodit în 2012. Logodna a fost dizolvată. În 2016, Cyrus a confirmat în talk-show-ul lui Ellen DeGeneres că s-a întors cu Hemsworth și s-a logodit din nou. S-au căsătorit în decembrie 2018 și au divorțat trei sferturi de an mai târziu.