Libre Forme pentru a slăbi Sănătate și viață practică Știri
Pierderea în greutate și rămânerea subțire este posibilă prin consumul unei diete echilibrate. Libre Forme 8 (Institutul de igienă alimentară) vă oferă o metodă bazată pe regulile de igienă alimentară: consumul de produse alimentare obișnuite, respectarea timpului de digestie a bolusului alimentar, combinația judicioasă de alimente pentru a optimiza digestia acestora, o dietă variată de realizat un echilibru nutritiv perfect.
Direcționarea pierderii în greutate: experiența pe care Libre Forme a dobândit-o de-a lungul anilor a arătat o legătură între:
-natura anumitor alimente ingerate, modul de mâncare și băut și localizarea grăsimilor.
- amidonurile (zaharuri lente) și zaharurile rapide (prăjituri, ciocolată, bomboane, înghețată.) ar tinde să favorizeze depozitarea grăsimii pe șolduri și coapse superioare.
elementele sărate și foarte sărate ar avea tendința de a provoca retenție semnificativă a apei în genunchi și picioare, producând deseori la femei această celebră „coajă de portocală”.
-consumul de apă în timp ce mănâncă diluează bolusul și încetinește digestia.
-consumul de apă spumantă provoacă balonări localizate adesea pe stomac și burtă.
Luând în considerare elementele ritmului de viață al clienților lor, a fost posibilă facilitarea monitorizării cardurilor de meniu zilnice și creșterea pentru fiecare dintre acestea a rezultatelor programelor dezvoltate în funcție de proprii factori: locul de muncă, locurile în care o masă de prânz este luat, nevoie de gustare, zile libere, ținând cont de evenimente excepționale.