LIGHT TO ME Lapte concentrat - Partea 27
Deci, deja, trebuie să respectăm ordinea următoarelor ingrediente pentru cei care ar face-o într-un filtru de pâine. Și mai presus de toate, nu consumați pâinea în 1 zi, mai degrabă în 3 sau 4 zile (cum ar fi 3 felii max pe zi)!
Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 2 SP/felie (30gr)
Propuneți WW = 2 puncte/felie (30gr)
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 180,13 kcal | 3,2 g | 7,05 g | 31,41 g |
Sos de arahide (versiune ușoară și non-ușoară)
Și da, 2 rețete în 1. De ce? Pentru că nu este nimic mai gras decât alunele, așa că trebuie să găsești câteva sfaturi pentru a te răsfăța, dar fără a te simți vinovat. Deși mulți dintre voi așteaptă nerăbdători rețeta ușoară, vă voi oferi doar ingredientele: într-adevăr, este suficient să amestecați toate produsele împreună, în timp ce versiunea non-ușoară necesită mai multă muncă. Deci acesta este cel pe care îl veți avea în imagine.
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
Propuneți WW = 1 punct
Dieta Dukan: PA, PP, PL, Conso și Stab
Tabel de calorii pentru versiunea ușoară (per 100gr)
| Total | 54,28 kcal | 1,42 g | 4,28 g | 7,14 g |
| Total | 277,63 kcal | 23,68 g | 6,58 g | 10.52 |
Propuneți WW = 6 puncte
Întrebări frecvente (Întrebări frecvente)
Pentru a vă răspunde mai bine la întrebări, iată un FAQ cu cele mai frecvente întrebări:
1. În rețetele dvs., utilizați adesea protifar ... Cu ce îl putem înlocui?
Fie prin lapte praf măcinat, fie prin amidon de porumb în aceeași cantitate.
2. Am încercat mai multe rețete de pâine, dar acestea nu cresc și brusc este foarte compactă ... Ce să fac?
V-ați preîncălzit cuptorul la temperatură scăzută cu ușa întredeschisă și apoi ați oprit pentru a vă pune aluatul?
Puneți aluatul în cuptorul cu microunde în modul „decongelare” timp de 1 minut, aceasta ar trebui să activeze drojdia.
Dacă aluatul încă nu crește, frământați din nou, adăugând puțină apă și lăsați să crească din nou.
PS: Nu vă așteptați la minuni, deoarece drojdia va funcționa datorită amidonului de porumb și nu cu tărâțele de ovăz și grâu.
3. Pentru a respecta dozele de tărâțe și tolerate, ar trebui să-ți mănânci pâinea timp de 3 zile, dar a doua zi este greu. o idee pentru a o păstra?
Înfășurați-vă pâinea într-o cârpă ușor umedă (cum ar fi o sticlă de pulverizare, de exemplu) și/sau păstrați-o peste noapte în cuptorul cu microunde (insensibil la temperatură).