Like j aime® principiile, costurile, avantajele și dezavantajele dietei

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Dieta Comme jaime® este prezentată ca un „program de slăbire a felurilor de mâncare echilibrate, gustoase și consistente gata pentru a fi livrate acasă”. Promisiunea: o pierdere de 4 până la 6 kg pe lună în medie, fără efect yoyo.

Ce este dieta Comme jaime® ?

Dieta Comme jaime® este un program de dietă cu conținut scăzut de calorii, vândut online, care oferă mese gata preparate, livrate acasă și coaching online.

Trei planuri de abonament pentru femei (Program de bază la 1200 kcal/zi, Echilibru la 1350 kcal/zi și Dinamic la 1500 kcal/zi);
Două formule pentru bărbați (Balance and Dynamics), proiectat de un medic nutriționist.

Cum funcționează dieta Comme jaime® ?

După ce s-a antrenat o evaluare personalizată și stabiliți-vă obiectivele, un dietetician vă oferă un program adaptat profilului și gusturilor tale. Programul este împărțit în 3 faze:

De o faza de subtiere în timpul căruia reducerea aportului caloric permite pierderea semnificativă în greutate, menținând în același timp motivația candidatului la dietă;
De o faza de stabilizare pentru a reveni la o dietă „normală” - reintroduceți treptat nivelul zilnic de calorii și autonomia alimentară;
De o faza de întreținere a greutății.

Apoi, un consilier de slăbire asigură urmărire regulată prin telefon. Pe tot parcursul dietei, el însoțește clientul cu consultații dietetice, sfaturi privind gestionarea programului și reluarea obiceiurilor alimentare bune. Acest antrenor asigură și reluarea treptată a activității fizice, adaptată la nivelul și ritmul fiecărui individ.

Meniurile, elaborate pentru fiecare zi a săptămânii, vă sunt trimise într-un pachet care conține 4 săptămâni de mese. Aporturile calorice fiind calculate pentru amiază și pentru seară, este nu se recomandă inversarea meselor (mesele de seară fiind mai ușoare), dar oricum este posibil să schimbăm prânzul de luni la prânz cu cel de marți la prânz de exemplu.