Limbă de vită, rețetă Dukan PL de nathalie55 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

rețetă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • O limbă frumoasă de vită
  • Un morcov
  • Un praz
  • 1 ceapă
  • 2 cub de vițel degresat, sare și piper
  • 1 buchet garni
  • O cutie mică cu sos de roșii
  • 10 murături
  • 2 linguri de Maпzena

Spălați-vă limba cu apă curată.

Lăsați-l să se înmoaie 45 m.

Apoi puneți cele 2 cuburi, legumele tăiate în julienne (în bucăți mici)

Buchetul garni, sare, piper, gătește 2h30, degresează pe măsură ce mergi.

Odată gătit, scoateți-l pe o tăbliță, lăsați-l să se răcească și coajați-l.

Tăiați-l în felii subțiri.

Luați un pahar de bulion turnați-l într-o cratiță filtrează bulionul înainte.

Puneți cele 2 linguri de amidon de porumb, încălzite la foc mic, lăsați să se îngroașe puțin.

Adăugați 4 pahare de bulion la sosul de roșii și gătiți ușor.

Tăiați murăturile felii și puneți-le plus o notă de harrisa, turnați sosul pe limbă și serviți.

NLDR: numai vârful limbii este permis în primele 2 faze

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de nathalie55

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 28.02.2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „fără lactoză”

Ultimele 5 comentarii:

nathalie55 - - 03/01/2012 la 07:18

O gătesc, dar nu o mănânc, dar măcar pe cineva căruia îi place acest fel de mâncare