Wave Excite (Cardio Device) - Forum
Discutați Wave Excite (echipament cardio) în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor, am citit doar cu atenție și acum prima mea postare. În prezent merg la sală în mod regulat (la fiecare 2 zile) și îl folosesc întotdeauna
Wave Excite (dispozitiv cardio)
Am citit cu atenție până acum și acum primul meu post.
În acest moment merg la sală în mod regulat (la fiecare 2 zile) și folosesc întotdeauna Wave Excite, un aparat cardio unde mișcarea este similară cu patinajul în linie, pentru a-l descrie.
Știu că nu trebuie să aveți întotdeauna încredere în numărul de calorii consumate, dar cineva știe cât de mari sunt fluctuațiile?
(Afișare = realitate)
Trebuie să spun că am astfel de stick-uri în studioul meu care salvează toate datele, adică Greutate, înălțime, vârstă etc.
Acesta este, de asemenea, utilizat pentru check-in și out și conectat, de asemenea, la fiecare dispozitiv, atât cardio, cât și rezistență.
Acest lucru ar trebui să ofere o indicație mai precisă a caloriilor consumate sau?
De obicei sunt pe dispozitiv timp de 15-25 de minute (mă bucur dacă picioarele mele nu adorm întotdeauna, dar probabil este cazul multora)
Ieri am făcut o oră. Nivelul 25 (din 25 posibile) Calorii arse: 1129.
Schimbat de Buckaboo (08/07/2009 la 07:36)
AW: Wave Excite (dispozitiv cardio)
Cred că peste 1100 kcal într-o oră sunt destul de multe. Cred că ar trebui să fie destul de epuizant. (Nu există afișaj de wați?) În cele din urmă, doar antrenorul sau producătorul vă pot spune cât de mari sunt abaterile. Cu toate acestea, în cazul dispozitivelor profesionale, acesta nu este cu siguranță prea mare. Din burtă: mai puțin de 10 la sută.
AW: Wave Excite (dispozitiv cardio)
Este, de asemenea, obositor, dar este distractiv, mai ales când afișajul de calorii crește atât de repede.
Afișajul Watt este întotdeauna între 80-120, în funcție de cât de repede pășiți.
Singurul dezavantaj al dispozitivului este că picioarele tale întârzie. A adormi timp de 15 minute este un pic incomod.
Dar mulțumesc pentru răspuns!
AW: Wave Excite (dispozitiv cardio)
Deci, dacă există într-adevăr „doar” 80-120 wați, atunci consider că orice număr> 800 kcal este foarte nerealist (și am doar valori pentru bărbați> 80 kg în cap). Mai degrabă cred că valoarea corectă este între 600 și 700 kcal, nu ar trebui să poți sta mai mult după o oră.
AW: Wave Excite (dispozitiv cardio)
Ieri am făcut o oră. Nivelul 25 (din 25 posibile) Calorii arse: 1129.
nц, asta este prea mult - și puteți calcula cu ușurință:
100 wați = 100 J/s
1 oră = 3600s
Conform [1], mersul pe jos sau cu bicicleta are o eficiență de 25% la oameni, deci puteți împărți acest lucru la 0,25:
Ca o caracteristică frumoasă, minunatul dispozitiv CardioWaveSpecialExciter 7.2 preia această valoare din nou cu 4, astfel încât să nu fiți prea demotivat.