Limitați celulita în timpul sarcinii - L; Știri GDD
Un numar de kilograme administrat în timpul sarcinii are, de asemenea, un impact major asupra formării celulitei.
Sfaturi anticelulitice în timpul sarcinii
Este foarte dificil de eliminat celulita care s-a instalat. Cea mai eficientă este prevenirea colonizării coapselor. Pentru aceasta, câteva sfaturi vă pot ajuta:
- Limitați creșterea în greutate cât mai mult posibil, iar după sarcină, atenție la efectul yoyo: stabilizarea greutății va preveni „traumatizarea” pielii.
- Evitați grăsimile și zaharurile la maxim
- Completați cu Omega-3 (mai ales la pește)
- A bea multa apa
- Promovează circulația sângelui: fără a sta în picioare prelungit, fără exces de sare ... Un spray de apă rece pe picioare la sfârșitul zilei va ajuta la creșterea circulației.
- Mențineți activitatea fizică, în funcție de stadiul sarcinii