Limitați creșterea în greutate li; e la diabet; tu

Diabetul gras (sau „diabetul de tip 2”) este o boală care se agravează atunci când te îngrași și se îmbunătățește când o pierzi, chiar și puțin. !

limitați

Anumite medicamente pentru diabet ajută la echilibrarea diabetului, provocând în același timp creșterea în greutate. Acesta este cazul insulinei sau a anumitor categorii de tablete.

Cel mai bun mod de a evita creșterea în greutate asociată cu aceste tratamente este de acrește activitatea fizică. Aceasta implică aplicarea devizei „mișcare pentru orice ocazie” și organizarea, dacă este posibil, a unor sesiuni de activitate fizică (ciclism, înot.).

Desigur, corectarea unora erori alimentare este de asemenea de dorit. În loc să „urmați o dietă”, luați în considerare corectarea greșelilor simple. În câteva cuvinte: ferește-te de gustări, grăsimi ascunse și zaharuri și gândește-te să mănânci, dar nu dincolo. Dietele restrictive nu au ajutat niciodată la corectarea creșterii în greutate pe termen lung sau a diabetului.