Limonada sănătoasă, ghimbirul, limonada cu zmeură în sine te fac să iubești viața

Puteți face singură o limonadă răcoritoare fără multe calorii și, mai presus de toate, foarte ușor. În loc de zahăr, se utilizează xilitol și economisim câteva calorii în acest proces. Sifonul este încă dulce și este calmantul perfect al setei în zilele toride de vară.

limonada

"Limonadă sănătoasă: faceți-vă singură limonadă de zmeură cu ghimbir"

Ingrediente:

ghimbir proaspăt - 100g zmeură congelată - 2 linguri xilitol - 1 lămâie

Timpul de lucru: aproximativ 10 minute Cantitate: pentru 1l de sifon Dificultate: ♥ • • • •

1 2-3 felii groase se taie din ghimbir și se curăță. Feliile pot fi apoi tăiate în bucăți mai mici pentru a crea mai multă zonă pentru ca aromele să apară.

2 Se toarnă ghimbirul într-un pahar și se toarnă peste el 300 ml de apă clocotită. Zmeura se umple și ea într-un pahar și se toarnă peste ele 250-300ml de apă clocotită. Se amestecă și xilitolul aici.

3 Lăsați ambele ceaiuri să se absoarbă până se răcesc și apoi umpleți-le într-o sticlă. Prinde ghimbirul și zmeura printr-o sită.

Al 4-lea Lămâia se înjumătățește și se stoarce. Se amestecă sucul în sifon și se adaugă apă spumantă. Mai multă sau mai puțină apă poate fi folosită după gust.

5 Zmeura suplimentară poate fi folosită pentru răcirea sifonului.