Link Arhive Miscări de sănătate
Categorii
Cel mai mare ratat nu este un concept nutrițional
Fitbook - 04.2018 | Pe Fitbook expertul în sănătate prof. Froböse critică spectacolul de slăbire cu „câștigătorul” 2018 ca. grav neglijent. Fără îndoială, un mare succes pentru câștigătorul Saki, dar nici titlul, nici conceptul de slăbire nu sunt potrivite ca model. Mai bune sunt: pași mici, schimbări specifice în dieta și antrenamentul de fitness, îngrijire profesională și pe termen lung.
Creșteți succesul vânzărilor - cu angajați mai sănătoși
t3n a definit cinci măsuri pentru abordarea Succesul vânzărilor a creste. Sănătatea este una dintre ele! Apoi creșteți succesul companiei dvs. cu „programul motivat și sănătos pentru angajați SĂNĂTATE | MUTĂRI;-)
Yoga - mai mult decât o tendință
ntv | În Studii Se descoperă tot mai multe despre potențialul terapeutic al yoga. Nu este de mirare că există deja peste 16 milioane de adepți ai acestei vechi teorii a mișcării în Germania și că „yoga de birou” devine tot mai importantă în programele BGM.
Dacă nu te poți liniști ...
Heap | În curent Indicele DGB 2017 41% dintre angajați se plâng că după muncă sunt prea epuizați pentru sarcini private sau familiale. Fă ceva BGM!
Ouăle din nou bine. Noi reguli ale DGE
Citiți despre expertul în nutriție Kerstin Lerchl pentru a afla cum noi reguli dietetice aspectul DGE. Cu siguranță puteți mânca din nou ouă.
Consumul de alimente mai sănătoase scade riscul de deces
Într-unul dintre cele mai ample studii pe termen lung, Studiul sănătății asistenților medicali Au fost publicate cifre noi despre efectele unei diete mai sănătoase. Potrivit acestui fapt, riscul de deces poate fi redus cu până la 17%. Deci, continuați cu morcovii, broccoli și colab.
Lexic BGM
Veți găsi o lucrare de referință bună despre mulți termeni cheie legați de tema sănătății în muncă aici pe site-ul IFBG.
Micii dormitori au nevoie în medie de o mărime ...
Așa comentează fitforfun Rezultatele unui studiu britanic asupra efectelor somnului mic. Asta înseamnă: pe lângă exerciții fizice, este o dietă sănătoasă și un echilibru bun între vieți și oameni somn adecvat pe timp de noapte un pilon important al sănătății personale.
Consumul de calorii prin efort este supraestimat. din pacate!
Dacă doriți să slăbiți, nu trebuie să vă concentrați exclusiv pe activități sportive, ci să vă schimbați și dieta; ocupă o studiu curent de la Universitatea de Stat din Arizona.
Cafeaua este bună pentru sănătatea ta. Noroc la cafeaua de la birou?
Consumul de cafea este sănătos. De ce . este încă deschis. La fel de multă cafea este recomandată pe zi - spune aceasta Studiu european al publicației Bild der Wissenschaft.
Problemele psihologice îi îmbolnăvesc pe cursanți
În general, ucenicii sunt mai puțin bolnavi, (ntv.de) lipsește din "Mereu pe" Cu toate acestea, datorită utilizării grele a smartphone-urilor, adesea cunoașterea strategiilor de relaxare. Sfaturi de rezistență, atenție și sfaturi anti-stres fac, așadar, parte din fiecare program OHM - la fel cum facem GESUNDHEIT | BEWEGT.;-)
Germania este din ce în ce mai mare
Puteți găsi unul pe ntv.de. post nou cu numere despre supraponderalitate și obezitate. Aproape fiecare a treia persoană din întreaga lume este supraponderală. Pentru programele WHM acest lucru înseamnă: investiții și mai mult în nutriție sănătoasă.
- Ce, nu ai alergie ...?
Zahăr la fel de rău ca heroina, intoleranță la lactoză, totul fără gluten ... Un nou articol pe ntv.de arată Probleme nutriționale degenerează din ce în ce mai mult într-un subiect de modă. Și acesta este un mandat pentru programele OHM: transmiterea de cunoștințe, evaluarea obiectivă a „tendințelor” și redarea oamenilor sentimentul pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.
Bărbați, mâncați mai multe fructe!
Conform celei mai recente ediții a Journal of Health Monitoring 02/2017 a RKI (Institutul Robert Koch) mănâncă doar abia 38% fructul zilnic al bărbaților. Încă se întâmplă ceva!
Încercați versiunea sportivă cu „O provocare a mărului pe zi” în programul WHM SĂNĂTATE | MUTAT.
Horx: „Tendința lentă este pozitivă pentru muncă”
Futurologul Matthias Horx vede că problema mindfulness devine din ce în ce mai importantă în munca de zi cu zi. " Tendință lentă va predomina în multe domenii. Este o nevoie profundă de a încetini în sensul unei calități a vieții superioare ”. Mai Mult Detalii în articolul cu tendințe lente de pe ntv.de..
Peste 100.000 de aplicații de sănătate, dar efect redus?
Fii într-o postare de fitforfun Cifre și studii privind aplicațiile pentru sănătate numit. Potrivit unui studiu american realizat de Commonwealth Fund, mai puțin de jumătate din toate aplicațiile par a fi „utile”.
Insomnia - o problemă subevaluată?
Conform studiului de sănătate DAK din 2017, persoanele care suferă în exces 80% (!) al persoanelor angajate cu probleme de somn.
Studiul DAK poate fi găsit aici, o paralelă publicată de t3n Infografie de dormit oferă sfaturi pentru un somn mai sănătos.
Muzica la locul de muncă te face mai productiv
Muzica te face fericit și, prin urmare, mai productiv, spune un studiu realizat de T.Lesiuk.
Puteți găsi unul aici Compilarea instrumentelor muzicale pentru locul de muncă al t3n.
Starea de fitness mentală - asta se află în spatele ei
Datorită schimbărilor demografice și creșterii digitalizării fitness mental un subiect important și pentru BGM. Iată o introducere bună de la BKK Landesverband Bayern (pdf).
Raportul de sănătate BKK 2016
studiu detaliat de sănătate oferă o imagine de ansamblu foarte bună asupra defalcării și evoluției temporale a diferitelor imagini clinice, de exemplu creșterea în Zile libere total sau proporția în creștere stres psihologic.