L’instant nutrition de Clément # 15; AVCAIX

Dieta cetogenă și cetone

Foarte populară, dieta ketogenică capătă din ce în ce mai multă atenție. Prezentarea fenomenului !

instant

CE ESTE ASTA ?

În spatele acestui nume științific se ascunde o moleculă chimică înzestrată cu putere energetică, cetonele sau cetonele sunt produse ale descompunerii grăsimilor din organism. La fel ca glucidele furnizează glucoză, cetonele furnizează energie din magazinele dvs. și acest lucru are mai multe avantaje:
În primul rând, eliberarea corpurilor cetonice favorizează pierderea în greutate și în special țesutul adipos. (1)
În al doilea rând, există un capacitate de rezistență îmbunătățită când cetonele acționează în timpul exercițiului. (2)
În al treilea rând, există un efect de suprimare a apetitului având în vedere secrețiile crescute de leptină (hormon satietogen).
Alte aspecte ale cetonelor sunt evidențiate, inclusiv suplimentele alimentare pe bază de cetone de zmeură care ar completa dieta ketogenică sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Aceste suplimente ar oferi toate beneficiile secreției de cetone fără efecte secundare, dacă dozele rămân adaptate.