Lipsa de; Apetitul în timpul sarcinii - pas către sănătate
Creșterea în greutate este ceea ce ne temem cel mai mult femeile atunci când ne gândim la sarcină, dar apetitul slab în timpul sarcinii este mai frecvent decât credem. Cu toate acestea, există motive pentru aceasta și modalități de a face față acesteia, pentru a ne asigura că mâncăm ceea ce au nevoie corpul și bebelușii noștri.
S-ar putea să treacă la doar câteva zile după ce am primit vestea cea mare că nici nu vom tolera să trecem pe lângă restaurantul nostru preferat. Apoi vine o nouă teamă: nu mi-e foame și trebuie să mă hrănesc nu de două ori, ci de două.
În aceste 40 de săptămâni, experimentăm diferite simptome și senzații. Nu numai că simțim sughițurile sau mișcările bebelușului în uter. Hormonii și schimbările corporale își fac și ele, ducând la schimbări în obiceiurile noastre alimentare.
Lipsa poftei de mâncare în timpul sarcinii ... de ce nu ți-e foame ?
Fiecare femeie este diferită și, prin urmare, fiecare sarcină este diferită. Ați putea fi unul dintre cei cu pofte copleșitoare care mănâncă combinații ciudate, cum ar fi linte cu jeleu. Poate că ești unul dintre cei care nu percep nici o schimbare. Însă, dacă sunteți unul dintre cei care suferă cel mai mult de apetit slab în timpul sarcinii, nu vă faceți griji, deoarece este foarte probabil ca aceasta să fie din cauza unor cauze foarte naturale.
Motivele pierderii poftei de mâncare în această etapă a maternității pot fi foarte variate. Trecem prin diferite schimbări fizice, chimice și emoționale în ultimele nouă luni.
Modificări hormonale
Hormonul gonadotropic corionic uman (HCG), numit hormon al sarcinii, este prezent doar în sângele nostru în timpul sarcinii și este responsabil de greață și vărsături. Este posibil ca aceste disconforturi să fie principalele cauze ale apetitului slab în timpul sarcinii, mai ales în timpul primului trimestru.
HCG stimulează, de asemenea, producția de alți hormoni, estrogeni și progesteron. Acestea pot contribui, de asemenea, la pierderea dorinței de a mânca, deoarece încetinesc procesul de digestie.
Modificări în interior și în exterior
Pe măsură ce corpul se pregătește să întâmpine copilul în pântece, există o relaxare a mușchilor stomacului. Aceasta este o altă cauză posibilă a apetitului slab în timpul sarcinii. Disconfortul general și oboseala pot juca, de asemenea, un rol.
În plus, între al doilea și al treilea semestru, există o încetinire a sistemului digestiv. Presiunea cauzată de creșterea uterului și dimensiunea fătului în partea inferioară a intestinului încetinește digestia, ceea ce vă poate afecta dorința de a mânca.
De asemenea, puteți pierde dorința de a mânca din cauza constipației sau a gazelor de care suferă unii. Acestea cauzează adesea disconfort gastric, precum și digestie dificilă. La fel, arsurile la stomac ne pot face inapetenți.
Anotimpuri fierbinți
Când îl purtăm pe cel mic în interior, putem simți mai multă căldură corporală. Dacă adăugăm la aceasta faptul că o parte a sarcinii noastre coincide cu anotimpuri cu temperaturi ridicate precum vara, este foarte probabil să nu simțim dorința de a trăi viața la maximum.
De asemenea, putem fi supuși unor condiții mai intense, tipice schimbărilor sezoniere, cum ar fi astenia de primăvară. Această „încetinire” pe care o simțim în fața schimbărilor induse de primăvară poate genera simptome precum oboseala.
Când emoțiile domnesc
Marile schimbări hormonale prin care trecem ne fac mai sensibili. Dacă adăugăm la aceasta anxietatea și stresul pe care le simțim în timp ce așteptăm să-l ținem pe cel mic în brațe, femeile însărcinate pot suferi un carusel de sentimente.