Lipsa de voință pentru o dietă, ce trebuie făcut pentru a declanșa supraponderalitatea și obezitatea - FORUM

Buna ziua tuturor, incerc de ceva vreme sa iau o dieta, sunt atent la ceea ce mananc, nu ma umplu de doua ori si mananc cat mai multe fructe, doar aceste rezolutii bune dureaza 1,2 saptamani, apoi crack si începe să mănânc îngrozitor de grase, zaharate sau alte alimente care nu mă ajută să pierd.
Am încercat deja să fac sport pentru a mă motiva, dar rămâne efemer, devin demotivat și nu mai merg, nu pot să mă țin și să-mi spun că vor fi rezultate, nu pot să-mi pun în cap că durează, din cauza motivației mele generale .
Dacă nu trăiesc singur, nu-mi pot goli frigiderul pentru a nu mai fi tentat și, deși cealaltă jumătate a mea m-a făcut deja să-mi observ creșterea în greutate, nimic de făcut, îmi lipsește puternic voința, nu mă motivează dieta, nici un clic, nimic, doar eu și supraponderalitatea mea.

---