Liquid Energy Plus

acizi grași saturați

Liquid Energy Plus

LIQUID ENERGY PLUS de la SPONSER® vă oferă o energie foarte concentrată și rapidă sub formă lichidă din tub. Datorită diferitelor surse de carbohidrați, energia nu este disponibilă doar rapid, dar durează și mai mult. Ingredientele funcționale, o doză convenabilă și o toleranță optimă completează gelul de carbohidrați și vă promovează performanțele de top!

Ingrediente speciale
LIQUID ENERGY PLUS este un concentrat de carbohidrați și conține electroliții de sodiu și potasiu, precum și activarea cofeinei (versiunea neutră, de asemenea, taurină și inozitol) Dintr-o doză de 1,5 tuburi (75 mg cofeină), cofeina promovează concentrarea și vigilența. Izomaltuloza adăugată este metabolizată la fel ca zahărul, dar acest proces are loc mult mai lent. Drept urmare, efectul glicemic este mult mai mic, iar nivelul zahărului din sânge rămâne mai stabil. Aceasta înseamnă că glucoza și energia sunt disponibile pentru organism mai mult timp.

Zona de aplicare
LIQUID ENERGY PLUS este potrivit pentru sportivii de anduranță care se bazează pe o alimentare constantă, bine tolerată cu carbohidrați. Gelul practic, resigilabil este, de asemenea, ideal pentru o alimentare rapidă de energie în timpul pauzelor și întreruperilor jocului în diferite sporturi.

Fără lactoză și fără conservanți.
Disponibil în aromă cola-lămâie, precum și ne-aromatizat (gust neutru).

Acest produs este vegan.

cerere

Luați o jumătate de tub sau un plic/plic imediat înainte de a începe (aproximativ 50-60g carbohidrați pe oră). Bea apă după aceea. Pentru sarcini mai mari de 3 ore, cantitatea luată trebuie mărită în funcție de propriile nevoi.

Alegeți aroma

VALORI NUTRITIVE TIPICE/
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE

Energie/energie kJ (kcal)

de aici: acizi grași saturați /

dintre care acizi grași saturați

dintre care zaharuri

* Valorile de referință ale nutrienților
mg/35 g (mg/100 g): Taurină (e) 225 (645.), cofeină/cofeină 25 (71)

Energie kJ (kcal)

de aici: acizi grași saturați

VITAMINE/MINERALE

* Valorile de referință ale nutrienților
mg/70 g (mg/100 g): Taurină 420 (600), cofeină 50 mg (71 mg)
** Calculat conform legii cu un factor de 2,5 (conținut de sodiu 0,172 mg/100 g)

ingrediente: Sirop de glucoză-fructoză, apă, taurină, fosfat de potasiu, sare, citrat de sodiu, vitamine (nicotinamidă, pantotenat de calciu, clorhidrat de piridoxină, riboflavină), aromă cofeină, acid ascorbic antioxidant.

Dezvoltat și fabricat în Elveția

Conține cofeină. Nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate și persoanelor sensibile la cofeină.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Valori nutriționale/fapte nutriționale

1 tub
(70 g)

Energie/energie kJ (kcal)

dintre care acizi grași saturați

dintre care zaharuri

Pe tub (70 g): Sodiu/sodiu 220 mg, potasiu/potasiu 165 mg (8% *), cafeină/cafeină 50 mg

ingrediente: Maltodextrină, apă, zaharoză, sirop de glucoză, izomaltuloză *, amidon de porumb ceros, clorură de sodiu, fosfat de potasiu, acid citric acidifiant, arome (inclusiv cafeină), agent de gelificare E466. * Sursă de glucoză și fructoză.

Dezvoltat și fabricat în Elveția

Conține cofeină. Nu este recomandat copiilor, femeilor însărcinate și persoanelor sensibile la cofeină.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

obiecte

GELURI DE ENERGIE LICHIDĂ

Efectele cofeinei

Poziția Societății Internaționale de Nutriție Sportivă

Cofeina în exercițiu

GELURI DE ENERGIE LICHIDĂ

Beneficii și utilizări

GELURILE DE ENERGIE LICHIDĂ oferă cea mai mare densitate de energie, cu cea mai bună compatibilitate. Energia lichidă, foarte concentrată, este potrivită pentru consumul direct imediat înainte sau în timpul exercițiilor de intensitate mare. Sunt deosebit de ideale atunci când respirația și performanța sportivă nu trebuie afectate de mestecarea sau de munca digestivă.

GELURILE DE ENERGIE LICHIDĂ de la SPONSER® sunt disponibile în șase variante diferite; ca tuburi practice, resigilabile de 70 g sau ca plicuri portabile la îndemână de 25 sau 35 g.

Articole similare
Obiectiv »Energie și rezistență
Magazin »Energie și rezistență

Efectele cofeinei

Cofeina: punctul de vedere al Societății Internaționale de Nutriție Sportivă ISSN

Zilele în care cofeina era pe lista de dopaj au dispărut de mult. Dar asta nu înseamnă că cofeina nu are niciun efect asupra performanței atletice. Dar dimpotrivă. „Poziția de poziție” a Societății Internaționale pentru Nutriție Sportivă (ISSN) rezumă cele mai importante constatări ale cofeinei:

• Luarea unei doze suficiente de cofeină cu aproximativ 10-60 de minute înainte de performanță poate crește concentrarea, vigilența și rezistența atât anaerobă, cât și aerobă.

• Cofeina crește deja performanța atletică la o doză de 3-6 mg/kg greutate corporală. Nu este de așteptat nicio îmbunătățire suplimentară cu dozele mai mari. Cu toate acestea, invers, dozele prea mari (> 9 mg/kg) pot produce efecte adverse, cum ar fi nervozitatea.

• Cofeina este mai eficientă în forma sa liberă comparativ cu cofeina legată care se găsește în cafea, guarana sau ceai. O ceașcă de cafea conține aproximativ 60-100 mg de cofeină sub formă legată.

• Cofeina poate crește vigilența în timpul efortului prelungit, dar și în perioadele de somn puțin. Acest lucru nu este important doar pentru participanții la evenimentele de ultra-rezistență, ci și pentru sporturile montane și pentru expediții, precum și pentru studenți și în activități precum B. călătorii lungi cu mașina.

• Cofeina crește performanța în activitatea de rezistență pe termen lung și este extrem de eficientă în performanțele de contracronometru (de exemplu, încercările cu cronometru).

• Cofeina este, de asemenea, propice stresului de intensitate ridicată, inclusiv sporturi de echipă și mingi, cum ar fi fotbalul și tenisul, care se caracterizează prin stres intermitent pe o perioadă mai lungă.

• Dovezile științifice nu arată pierderi de lichide legate de cofeină sau alte modificări adverse în echilibrul fluidelor care ar putea afecta performanța.

• Există dovezi că administrarea unei băuturi/împușcături cu cofeină cu conținut scăzut de energie în timpul antrenamentelor vizate pentru rezistență sau reducerea greutății promovează, de asemenea, o mică reducere suplimentară a grăsimilor comparativ cu antrenamentul singur. Pentru a face acest lucru, totuși, este necesar să utilizați numai băuturi/fotografii cu cofeină cu consum redus de energie.

Articole similare
pe tema »cofeinei

literatură
Goldstein ER și colab. (2010): Societatea internațională de poziție nutrițională sportivă: cafeină și performanță. J Int Soc Sport Nutr. 27 ianuarie 2010; 7 (1): 5.

Autor: Remo Jutzeler
Sef R&D SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

Cofeina în exercițiu

Recomandări de dozare pentru cofeină

Cofeina poate parcurge un drum lung spre îmbunătățirea performanței de rezistență. Multe studii care au arătat efectul pozitiv al cofeinei în competiție au presupus că performanța a durat aproximativ o oră. Nu există studii privind utilizarea cofeinei în ocazii mai lungi de 24 de ore.

În mod ideal, aportul de cofeină ar trebui să fie adaptat la anumite faze ale competiției (performanță slabă, fază finală, noapte, etc.). Prin urmare, este avantajos să planificați timpul de admisie, astfel încât să cadă în faza de performanță (mentală și fizică) solicitantă.

Practic, recomandările de dozare pentru cofeină în sport sunt în jur de 3-4 mg/kg greutate corporală. De exemplu, o persoană de 70 kg ar consuma 210-280 mg de cofeină. Curba de efect a cofeinei rulează de la aproximativ 30-40 de minute după ingestie la 3-4 ore după aceea. Apoi, cofeina trebuie alimentată din nou. Efectele negative datorate supradozajului pot apărea numai de la 5-6 mg/kg greutate corporală în această perioadă. Cu toate acestea, în primul rând factorii de performanță cognitivi, nu fizici, ar fi afectați.

Articole similare
pe tema »cofeinei
pe tema »alimentației de concurs

Autor: Remo Jutzeler
Sef R&D SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Nutrition & Health ETHZ

Sponser Sport Food înseamnă produse de concurență de înaltă calitate și inovatoare. În calitate de furnizor al Swiss Cycling, oferim concepte inovatoare pentru competiție și antrenament. Sportivi de talie mondială precum echipa Scott-SRAM cu Nino Schurter, dar și alți sportivi precum Linda Indergand sau Sina Frei au încredere în competența și experiența noastră în sectorul nutriției.

Pentru a fi pregătiți în mod optim pentru toate cursele viitoare, am reunit următorul set de ciclism câștigător:

Inainte de:
ACTIVATOR: Cei care doresc să acționeze agresiv, concentrat și cu energie maximă beneficiază de Activator. Cofeina crește, în general, performanța în activitățile de anduranță.
BARĂ DE ENERGIE ÎNALTĂ: Bara de cereale ideală, de înaltă calitate, cu carbohidrați cu lanț scurt, mediu și lung, pentru o aprovizionare cu energie eșalonată și cu tărâțe de ovăz bogate în beta-glucani. Cu un conținut de sare de două ori mai mare decât barele convenționale cu energie ridicată.

Pe parcursul:
ENERGIE LICHIDĂ PLUS: Energie din tub. Se folosesc gelurile energetice cele mai bine tolerate și practice
compensarea blocajelor energetice.
CONCURENȚĂ: Băuturile sportive de competiție au o gamă largă de carbohidrați
fără acid și, prin urmare, foarte bine tolerat de stomac, chiar și cu doze mari de concurență.
GUME PUTENTE: Gingiile puternice furnizează corpului energie disponibilă rapid în timpul sportului pentru a îmbunătăți rezistența. Suplimentul popular sau alternativa la gelul energetic lichid poate fi porționat individual.

Nach:
SHAKE DE RECUPERARE: Shake-ul nostru de recuperare este o combinație de carbohidrați simpli și complecși, proteine ​​de înaltă calitate, vitamine și minerale pentru recuperare normală (recuperare) după exerciții. Carbohidrații cu indice glicemic diferit furnizează energie pentru antrenament și sunt folosiți pentru a umple rezervele de glicogen. Conținutul ridicat de proteine ​​susține construirea și întreținerea mușchilor.