Pierderea în greutate cu dieta șarpelui poate fi periculoasă
Pe 19 noiembrie 2019 - 12:25 pm
Dieta cu șarpe, o dezvoltare ulterioară a popularului post intermitent, ar trebui să facă și mai ușor pierderea în greutate. Dar procesul poate fi periculos.
esențialul pe scurt
- Dieta cu șarpe este o nouă întorsătură asupra postului intermitent.
- Cu toate acestea, programul de slăbire poate avea consecințe nocive.
Postul intermitent a fost foarte popular recent. Aceasta implică consumul de alimente într-o perioadă scurtă de timp și postul pentru restul orelor din zi.
O modificare a acestei, așa-numita dietă cu șarpe, ar trebui să obțină acum rezultate și mai bune. Cel puțin asta promite inventatorul programului strict de slăbire.
După cum relatează «instyle.de», Cole Robinson a numit dieta după animalele subțiri, deoarece acestea ar putea fi un model pentru noi, oamenii: adesea mănâncă o singură masă săptămâni întregi.
Faza 1
Antrenorul de post își împarte metoda în trei faze: prima durează 48 de ore, timp în care mâncarea este complet evitată. Este permisă numai o băutură de apă cu oțet de mere sau sucul de șarpe, pe care îl puteți comanda de la Cole de pe site. Alternativ, puteți face singuri sucul din apă, sare din Himalaya, sare Epsom și clorură.
După aceste 48 de ore, puteți mânca cât doriți timp de una până la două ore. După aceea, însă, începe o fază de post de 72 de ore, în care ficatul urmează să fie detoxifiat.
Faza 2
În a doua fază, timpul de post durează între 48 și 96 de ore, după cum scrie «instyle.de». Persoana de post ar trebui să treacă prin această fază până la atingerea greutății dorite. Apoi se ajunge la a treia fază.
Faza 3
Potrivit lui Cole Robinson, ultima fază reprezintă o schimbare pe termen lung a dietei. În această fază, ar trebui să postim între 24 și 48 de ore, dar dacă vă este foame, pot fi consumate mese individuale.
Dieta periculoasă cu șarpe
Cole Robinson nu are experiență în științe nutriționale sau medicină. Numai asta sugerează că nu trebuie să ai încredere în teoria dietei cu șarpe.
În plus, în a treia fază sunt absorbite prea puține calorii și substanțe nutritive, care ar trebui respectate pe o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru poate duce la probleme grave, cum ar fi malnutriția, malnutriția și punctele slabe.