Lire sterline fără înfometare Această dietă face posibilă
Slăbești fără să renunți la mâncare? Sună aproape prea bine ca să fie adevărat. Vestea bună: este absolut posibil - cu dieta cu progesteron. Vă explicăm cum funcționează aici.
Aproape fiecare femeie cunoaște problema: corpul poartă cu el câteva kilograme, care din punct de vedere ideal al frumuseții sunt pur și simplu de prisos. Dar: cumva, pe de altă parte, mâncarea are întotdeauna un gust atât de al naibii de delicios, încât este dificil de făcut fără ea - și de fapt nu vrem asta deloc. Pentru toate doamnele care cunosc prea bine această problemă, există o modalitate minunată de a face asta a scutura aurul enervant al șoldului fără a fi prea flămând: dieta cu progesteron.
5 supresoare naturale ale apetitului pentru a vă ajuta să slăbiți
Ce este progesteronul și pentru ce este bun?
progesteron este un hormon steroid. La fel ca estrogenul, este unul dintre hormonii sexuali feminini. Este produs sintetic ca o așa-numită componentă progestinică a pilulei, mini pastilei sau „pilulei de a doua zi”.
Femeile produc mai mult progesteron, mai ales în a doua jumătate a ciclului lor și - în cantități mult mai mari - în timpul sarcinii. Metabolismul este stimulat de substanța mesager și la fel este Arderea grasimii elevat. Este diferit atunci când se ia micropilula, care deseori împiedică formarea de progesteron. Rezultatul: creșterea în greutate. Potrivit revistei „InStyle”, veți observa că suferiți de un deficit de progesteron din cauza acestor simptome: dureri de cap la migrene, creștere în greutate, anxietate și depresie.
Așa funcționează dieta cu progesteron
În loc să vă îngropați complet mâncând, vă bazați mai mult pe toți cei care conțin progesteron natural în alegerile dvs. alimentare. Foarte important: în timp ce țineți dieta, nu trebuie să evitați complet carbohidrații, ci să limitați sever consumul acestora. Pentru aceasta, preferați să vă bazați pe alimente care conțin proteine.
Atât pentru teorie. Dar ce poți mânca de fapt acum? Ouăle, produsele din lapte de vacă, care pot avea cu ușurință un conținut ridicat de grăsimi, sparanghel, morcovi, nuci și produse din cereale integrale sunt excelente. Pe de altă parte, trebuie să evitați alimentele care conțin estrogen, cum ar fi produsele din soia, hameiul (da, berea este tabu în timpul acestei diete!) Sau socul. Rezultatul: vărsarea de kilograme, sânii fermi, mai puțină cădere a părului și piele strălucitoare. Sună prea bine ca să fie adevărat? Doar încercați.
Faceți clic aici pentru profilul Google+ al fem Gesundheit Google+