Lisa - Paris 18, profesor de Gyrokinesis Paris

Metodologie

Cursul de 50 de minute se bazează pe tehnica Girokinezei,

paris

Ofer serii de exerciții pentru a lucra la postură, întărirea mușchilor, coordonarea, raza de mișcare.

Veți avea nevoie de un scaun, deoarece majoritatea exercițiilor se fac așezate.

Lecțiile se adresează atât începătorilor, cât și celor mai informați (vă rugăm să specificați nivelul dvs. atunci când faceți primul contact)

Scopul este să exersezi în timp ce te distrezi în timpul orei de curs, dar și să poți aprecia beneficiile restul zilei, deoarece această tehnică permite o postură mai bună, o muncă de respirație și mușchii adânci.