Lista mea de vanitate alimente anti-candida albican

Candida Albican se manifestă, în general, printr-un depozit alb pe limbă, oboseală mare, dificultăți de concentrare, iritații în părțile intime etc.

Această drojdie poate prolifera în sistemul digestiv ca urmare a:
- tratament cu antibiotice,
- igiena alimentară precară,
- o perioadă de stres,
fie orice poate perturba și acidifica flora intestinală.

Într-adevăr, această ciupercă se hrănește cu zahăr și aciditate. Prin urmare, este necesar să eliminați câteva săptămâni, sau chiar luni, alimentele pe care se hrănește, astfel încât să găsească un loc minoritar în ecosistemul intestinal și să împiedice transmiterea acestuia către alte părți ale vieții private.

La sfatul doctorului Geraldine Vasseur, expert în micro-nutriție, iată alimentele de favorizat și cele de evitat, pentru a reechilibra flora intestinală:

ALIMENTE DE CONSUMAT:

Arahide:
Migdale
Alune de caju
Nuci de pin

Condimente și condimente:
Ulei de floarea soarelui, măsline, susan, nucă, oregano.
Busuioc, patrunjel, tarhon, arpagic ...
Cimbru, rozmarin ... și toate condimentele.
Scorțișoară, ghimbir, balsam de lămâie.
Suc de lămâie.

Băuturi:
Apă
Ceai de plante (musetel, cimbru ...)
Ceai verde, roșu
Cicoare
Suc de legume (cu excepția roșiilor)
Suc de fructe roșii fără adaos de zaharuri
Suc de lămâie fără adaos de zaharuri

Cereale bogate în fibre:
Fulgi de mei
Pâine de spelta, hrișcă
Quinoa
Paste integrale de orez, spelte
Orez brun, negru, sălbatic, thailandez, Basmati

Fructe:
măr
Pară
Lămâie galbenă
coacaze rosii
Mure
Cireșe
Afine
Căpșune
Zmeură
Cassis

Legume (fibre):
Usturoi
Avocat
Brocoli
Morcovi RAW
Țelină
Inima palmierilor
Dovlecei, vinete
Castraveți
Ciuperci GATITE
Spanac
Andivă
Soia
Fasole verde

---