Listele de focalizare MAI MULTE decât pierderea de greutate - FOCUS online

Am văzut o eroare?

POST - PENTRU CORP ȘI MINTE

listele

Cele 40 de zile dinaintea Paștelui sunt menite să amintească de cele 40 de zile pe care Isus le-a petrecut în deșert.

În Islam, postul este unul dintre cei cinci piloni principali ai religiei și asigură postul zilnic pentru luna Ramadanului. Postul servește la întărirea personajului.

În iudaism există șase zile majore de post într-un an. Cel mai important este Yom Kippur, ziua împăcării.

În Bisericile Ortodoxe din Europa de Est și de Sud-Est se cunosc uneori patru perioade de câteva săptămâni.

Postul în semn de tristețe.

În lumea seculară, postul este utilizat din motive medicale, pentru detoxifiere și pierderea în greutate.

CELE PATRU REGULI DE BAZĂ

Nu mânca, doar bea - apă și ceai mai mult decât îți cere setea.

Abțineți-vă de alcool, nicotină, dulciuri și cafea.

Gata cu supraîncărcarea senzorială, spre descoperirea de sine - dacă este posibil, ieșiți din agitația vieții de zi cu zi.

Fă ceea ce este bine pentru tine - citește, dormi, ia puțină aer proaspăt.

Pentru femeile gravide și care alăptează, pentru boli precum ulcerul stomacal și intestinal, Graves, pentru psihoze și depresie, pentru terapii medicamentoase, pentru cancer, pentru dependențe, în general pentru copii și vârstnici.