Listez alimentele; prieteni

alimentele

Deși unele alimente nu sunt recomandate, altele s-au dovedit a reduce simptomele și arsurile la stomac. Printre acestea, găsim: fulgi de ovăz și fasole care sunt bogate în fibre și vor ajuta digestia și tranzitul.

Paste poate reduce, de asemenea, aciditatea stomacului și, prin urmare, nu sunt recomandate, dimpotrivă (fără sos de roșii!).

Ghimbir are o acțiune antiinflamatoare care poate calma durerea și refluxul acid, indiferent dacă este sub formă de ceai, utilizat în gătit sau pur și simplu mestecat.

Fructele și legumele recomandate sunt banane, mere (inclusiv sub formă de compoturi), varză, broccoli, mazăre, morcovi și cartofi. Ajută digestia și scad arsurile la stomac.