Literatură Link-uri Freakfood
Fără numeroase cărți, site-uri web și bloguri, nu aș fi putut afla atât de multe despre ameliorarea simptomelor reumatice și despre dieta adecvată, exerciții fizice și relaxare. Sunt recunoscător tuturor autorilor și bloggerilor pentru inspirație și încurajare.
Sănătate, mișcare și relaxare
Artrita vindecătoare, Dr. Susan Blum (va fi publicată în limba germană de VAK-Verlag în mai 2018)
Dieta de eliminare. Tom Malterre + Alissa Segersten
Depășirea osteoartritei și a durerilor articulare, grupul de cercetare Dr. Se certa
Tratând cu succes scleroza multiplă, Dr. Terry Wahls (> accent pe boli autoimune)
Manual de nutrienți, Burgerstein
Inteligența somatică. Auzi de ce are nevoie corpul, Thomas Frankenbach
Sănătos prin meditație, Jon Kabat-Zinn
Rămânând sănătos cu nutriție, Elson M. Haas, MD
The Encyclopedia of Natural Medicine, Michael T. Murray, N.D. & Joseph Pizzorno, N.D.
The Body Book, Cameron Diaz *
Mind Over Medicine, Dr. Lissa Rankin *
Anul viitor mai tânăr, Chris Crowley și Henry S. Lodge, MD *
Crazy Sexy Diet, Kris Carr *
One Moment Meditation, Martin Boroson *
Wirk + Kochbuch, Leo Pruimboom, Daniel Reheis, Martin Rinderer
Tratând cu succes bolile autoimune, Dr. Susan Blum
Intestin cu farmec: Totul despre o orgă subevaluată, Giulia Enders
Noile reguli de sănătate, Frank Lipman, M.D. & Danielle Claro
Dieta, rețete
FARMACIA ALIMENTARĂ Alimentele sunt cele mai bune medicamente, Lina Nertby și Mia Clase
Dieta de eliminare. Tom Malterre + Alissa Segersten
Wirk + Kochbuch, Leo Pruimboom, Daniel Reheis, Martin Rinderer
Noile mele rădăcini, Sarah Britton
Prima mizerie, Laura Wright
Frumusețe vibrațională înaltă, Kerrilynn Pamer și Cindy Morisse
The Thrive Diet, Brendan Brazier *Carte de bucate Thrive Energy, Brendan Brazier *Lasă-i să mănânce vegani!, Dreena Burton
Sincer sănătos, Natasha Corrett și Vicki Edgson *
Bucătăria mea de legume pentru toamnă și iarnă, Meret Bissegger
Cartea de bucate a sucului lunii, Amanda Chantal Bacon
Heal Food Real Heals, Seamus Mullen
Raw Food!, Anat Fritz
Green Kitchen Travels, David Frenkiel și Luise Vindahl
Fă-ți propriile reguli Dieta, Tara Stiles
Shiatsu
Practică àPorta, Berna
Shiatsuwelt, Winterthur (am fost întotdeauna cu Barbara, Evelyn este cu siguranță și bună)
Inspirație și motivație
Pentru inspirație, iată câteva bloguri de la persoane cu diferite boli care acum se simt mai bine datorită schimbării dietei:
Saskia Gregson-Williams Dermatită/Eczemă cronică
Migrenele McKel Hill
Sindromul tahicardiei ortostatice posturale Ella Woodward/Intoleranță ortostatică
Boala Sarah Yates Crohn/Boala inflamatorie a intestinului
Julie Cove Herniated Disc
Veganul 8 Guta
Chelsea Hunter Migrene, depresie, calculi biliari
Hipotiroidism Amie Valpone, oboseală suprarenală, deficit de imunoglobulină A.
Dr. Scleroza multipe a lui Terry Wahl
Dr. Scleroza multiplă Ashton Embry
Ella Leché Myasthenia Gravis
Petra Müller (Foto: Katharina Lütscher)
Bine ați venit în micul meu univers. Vă voi arăta aici că dietele antiinflamatorii pot fi delicioase și ușoare. Toate rețetele sunt fără gluten și pe bază de plante. Apreciez și simplitatea. Din cauza bolii mele reumatice, mănânc puțin neconvențional - mă simt ca un ciudat culinar.