LJ FORME este, de asemenea, dietetică profesională - Le blog de ljforme
Postat pe 21 decembrie 2007 de ljforme
Ce se întâmplă cu dietele tradiționale ?
Fără îndoială, am reușit să reducem excesele, dar pe de altă parte ne-am agravat deficitele. Dietele pe care le începeți singur vor reuși cu siguranță uneori să elimine câteva kilograme, dar aceste diete sunt adesea sinonime cu foamea, frustrarea, oboseala. pierderea masei musculare și nu a grăsimii.
Simpla revenire la obiceiuri determină recâștigarea greutății:
l el "yoyo" aleargă !
Pentru a slăbi R E A G I S S E Z ACUM !
A merge la dietă este mai ușor de spus că să termini într-un mod serios !
Este clar că în așa-numitele țări industrializate, excesul de greutate începe să devină un subiect de îngrijorare pentru sănătate în general și pentru profesia medicală în special. Când problema nu este genetică, excesul de greutate provine în principal dintr-un dezechilibru al dietei agravat de un stil de viață sedentar care elimină o bună parte din exercițiul fizic esențial pentru eliminarea naturală a caloriilor stocate sub formă de grăsime.
Dacă adăugăm la acest lucru stresul vieții moderne însoțit prea des de un dezechilibru în dietă sau o dietă dezordonată, nu ar trebui să fie o surpriză să vedem tot mai mulți oameni obezi sau supraponderali spun „la risc”, ca să nu mai vorbim de apariția celulita.