Logan - Trucul riscant al mușchilor lui Wolverine Hugh Jackman - FIT FOR FUN
Pentru mușchii deosebit de impresionanți, Hugh Jackman a folosit un truc care nu este tocmai inofensiv în timpul filmărilor pentru „Logan - The Wolverine”.
Aventura „Wolverine”, care s-a dezvoltat ca un spin-off din filmele „X-Men”, este în prezent extinsă de un capitol: „Logan - The Wolverine”, al treilea și ultimul film alături de Hugh Jackman, rulează de la începutul lunii martie în rolul său principal de mutant în cinematografele noastre. Și, ca și în cazul filmelor anterioare, ne întrebăm: cum poți avea astfel de mușchi?
„Logan - The Wolverine”: Hugh Jackman își flectează mușchii
Superstarul Jackman a impresionat încă o dată în „Logan - The Wolverine” cu masa sa musculară concentrată, pentru care a transpirat în mod natural în sala de sport. Site-ul „screenrant.com” a reunit douăsprezece fapte interesante despre pregătirile lui Hugh Jackman pentru apariția perfectă a Wolverinei - de la motivație la părul facial.
Pentru a face un duș rece: Înainte de începerea filmărilor, Hugh Jackman face un duș rece - așa devine un australian relaxat un canadian de 200 de ani gata de luptă!
100 de flotări: Cineva ar trebui să-l imite: Hugh Jackman face 100 de flotări la rând. Și nu cele simple, ci varianta cu palme. Cu pălăriile, mușchii lui Hugh Jackman nu sunt doar aer cald.
Periute reale: Pentru prima sa apariție ca Wolverine, Hugh Jackman a avut lipici de mască lipite. Știe de mult că nimic nu bate cu părul real de barbă, motiv pentru care a avut din nou propria ceară în timp util pentru „Logan - The Wolverine”.
Lupta cu Choreo: Așa cum Tom Cruise își face propriile cascadorii, Hugh Jackman este una dintre vedetele pe care se poate conta. Înainte de filmare, își studiază cu atenție scenele de luptă și coregrafiile. De asemenea, a filmat aproape toate scenele pentru „Logan - The Wolverine” însuși.
Dieta de post: Hugh Jackman devine adesea flămând, deoarece jură reducând aportul de calorii pentru a-și menține corpul în formă. De aceea, oamenii mănâncă doar între orele 10.00 și 18.00! Deci, când filma „Logan - The Wolverine”, stomacul îi mârâia ocazional.
Construcția musculară și pierderea în greutate: Dacă Jackman se pregătește pentru un alt concert Wolverine, va avea mult timp pentru asta. Începe cu antrenamentul de forță și construirea mușchilor, doar în faza finală se concentrează asupra pierderii în greutate, astfel încât mușchii să iasă frumos.
Pudră de proteine: Hugh Jackman înjură suplimente alimentare și folosește pudra de proteine Animal Pump, care promovează construirea mușchilor cu multă creatină. După antrenament, ia Animal Nitro pentru o creștere musculară mai bună.
Antrenament de forță: Hugh Jackman ridică greutăți până nu mai poate. Pentru a face acest lucru, face seturi scurte, dar alege greutăți extrem de grele. Acest lucru îl ajută să dezvolte mușchii izbitoare vizual.
Trei ore de antrenament: Dacă credeți că o oră de antrenament poate fi una lungă, imaginați-vă ce a preluat Hugh Jackman - deseori lucra trei ore pe zi și uneori trebuia să folosească intervalele de timp alocate pentru a se odihni în timpul filmărilor.
Fără timp pentru somn: Știm cu toții cât de important este somnul, dar de multe ori a fost neglijat în timpul filmărilor Logan - The Wolverine. Pentru că pentru a putea face un antrenament înainte de prima sa scenă, ceasul cu alarmă al lui Hugh Jackman suna adesea la 4 dimineața. Dar, ca să fiu sincer, o astfel de privire ușor uzată în jurul ochilor se potrivește și cu rolul.
O jumătate de an pentru rol: Lui Jackman i s-au permis două luni să se pregătească pentru primul său film „X-Men”, dar a cerut întotdeauna șase după aceea. O puteți vedea în „Logan - The Wolverine”!
Nutriție sofisticată: Hugh Jackman a analizat cu atenție nu numai când a mâncat, ci și ceea ce a mâncat. O mulțime de proteine și puțină grăsime (multă carne aburită), plus ciclul de carbohidrați cu faze de consum ridicat de carbohidrați, astfel încât mușchii să crească.
Trucul îndrăzneț al lui Hugh Jackman pentru look-uri grozave în „Logan - The Wolverine”
Așa cum a dezvăluit în timpul unei apariții promoționale la talk-show-ul britanic „Graham Norton Show”, Hugh Jackman a lucrat și cu un truc înainte de lăstari topless care făceau mușchii să pară și mai impresionanți. „Se numește deshidratare - nu încercați asta acasă!”, A avertizat publicul. Pentru a face acest lucru, mai întâi bea multă apă timp de o săptămână, până la zece litri pe zi. Apoi încetează să bea cu 30 până la 36 de ore înainte de o scenă fără cămașă. „Nu mai bei, dar tot faci pipi pentru că corpul tău este obișnuit”, a explicat el. Deci, o mulțime de apă continuă să fie excretată. În acest timp, el mănâncă, de asemenea, ceva "care absorbe apa din interior, de exemplu, un cartof copt. Nu este deloc distractiv, dar rezultatul chiar vorbește de la sine. Și din nou: Nu o faceți!"
De fapt, ca urmare a deshidratării, țesutul este mai puțin plin și mușchii ies în evidență mai clar.
Hugh Jackman o face pentru rolul său de super-erou din „Logan - The Wolverine”, dar acest truc nu este cu siguranță potrivit pentru utilizarea de zi cu zi. Culturistii încearcă să facă acest lucru cu medicamente de drenaj. Rinichii și sângele sunt expuși unei plimbări cu role. Un efect extraordinar pentru camere, dar cu adevărat periculos pentru sănătatea ta!