LOGI în MS - metodă LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și FAST FEGING - Forumul nutrițional al
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
AnKa84
Bună ziua dragilor mei,
Voi deschide un fir acolo. Știam recent că am scleroză multiplă, așa că încerc să-mi adaptez dieta la noile circumstanțe. Când am fost în spital în urmă cu două luni și am primit prima terapie cu recădere a cortizonului, toate asistentele au fost uimite că nici măcar nu am un nivel ridicat de zahăr din sânge, în ciuda rezistenței la insulină. Am slăbit 12 kg cu Logi și încă declar război IR-ului meu.
Acum există una și nu există o dietă cu SM, din păcate nu există studii foarte precise și toată lumea spune ceva diferit.
Prin urmare, la ce linii directoare ar trebui să se respecte?
Mai întâi rezumatul meu preliminar al unei „diete sensibile în SM”
Cel mult 300g de carne pe săptămână.
Sunt atent la acidul arahidonic, cât mai puțin din el posibil.
Acidul eicosapentaenoic este ceva asemănător antagonistului acidului arahidonic și, prin urmare, un pic mai mult din acesta. Apoi, cât mai multă mâncare crudă și mâncați o dietă echilibrată.
Apoi, există unele substanțe precum vitamina C sau seleniu, unii spun că ai nevoie de mai mult, alții spun că ai nevoie de mai puțin. Nu știu încă ce voi face.
Prin urmare, sunt recunoscător pentru fiecare sugestie.
Încerc să completez totul aici și sper la multe informații.
grischan
și dacă puteți face ceva în legătură cu SM cu dieta. Citiți aici sau aici.
PS: Am mâncat conform Dr. Lutz din același motiv; - ((
AnKa84
grischan
AnKa84 a scris:
Nu este neapărat mâncat, dar alimentația joacă cu siguranță un rol sau, așa cum am spus, puteți obține multe cu ea. Cunosc oameni care și-au revenit aproape 100% dintr-o dietă strictă și dură. Problema este că industria nu are niciun interes pentru o terapie care nu face bani.
Melc roșu
Chiar peste weekend am avut plăcerea de a participa la o prelegere a nutriționistului Dr. Să o aud pe Susanne Finzel de la Hamburg. Ea însăși are MS de peste 10 ani și mănâncă doze mari de extracte de plante naturale numite „C. vitale plus și C. aurum”. Din moment ce arată ca viața în floare și este soția ei la locul de muncă, evident că pare să o ajute.
toate cele bune
Jutta
grischan
Wow. Ce fel de chestii este asta? Ce mai făcea ea din punct de vedere nutrițional? Logi? Sărac în carbohidrați?
Ute Albrecht
Jutta, cunosc și un bolnav de SM care a făcut progrese uriașe cu o bună optimizare a alimentelor, u. A. Acizi grasi omega-3. I-am dat deja AnKa adresa de e-mail pentru că este gata să comunice cu ea. A auzit mai multe despre LOGI sâmbătă printr-o prelegere pe care am ținut-o și este foarte interesat. În urmă cu patru ani a trebuit să folosească scaunul cu rotile mai des, acum niciodată mai mult și, de asemenea, arată cu ani mai tineri și cu o sănătate perfectă, pentru că nu observi nimic. Nu aș fi crezut niciodată că va avea cincizeci de ani pentru că arată mai tânăr.
Grischan, te aliniezi numai după max. 72 g carbohidrați pe zi sau îl combinați cu LOGI?
Din experiența mea, este suficient să respectați recomandările de ponderare LOGI. Deci, o mulțime de legume, posibil puține fructe, grăsimi bune și un bun raport de acizi grași omega-6 la omega-3, proteine suficiente, un echilibru acido-bazic bun și - dacă mai există spațiu (adică dacă aveți nivelurile 1 și 2 bine acoperit) - apoi ceva de la nivelul 3 dacă aveți nevoie de el. Nivelul 4 foarte rar și apoi puțin, dar niciodată mai bun, deoarece aici se ajunge rapid la o încărcătură glicemică mai mare. După fiecare GL ridicat se poate u. A. găsiți mai mulți markeri de inflamație în sânge.
Nu numai dieta are o influență asupra echilibrului acido-bazic, ci și stilul de viață, stresul etc. au o influență negativă asupra echilibrului. Un supliment de bază bun funcționează foarte bine pentru mine, deoarece am prea mult stres, deși pot face față stresului bine, dar nu poți opri totul, mai ales ca mamă.
multe salutari
Ute
grischan
ce înseamnă optimizarea alimentelor bune? Poate îmi poți trimite adresa lui dacă poți.
Da, folosesc celebrul 72 g KH sau 6 BE pe zi. M-am obișnuit acum și nu mi-e greu.
Nu îl combin cu LOGI pentru că nu m-am ocupat încă de LOGI. Ce vrei să spui prin recomandări de greutate LOGI? Cel cu un raport bun de acizi grași este puțin dificil. Energia trebuie să vină de undeva. De aceea îmi mănânc quarkul cu 40% grăsime la micul dejun cu 1 măr, carne roșie etc.
Ce este nivelul 1, 2, 3, 4? Cred că LOGI permite și cereale. În opinia mea, acest lucru nu se potrivește cu SM: Deoarece cerealele (glutenul) sunt, de asemenea, responsabile pentru SM. Intoleranță alimentară etc.
Nu știam încă asta, interesant.
Sunt atent la echilibrul acido-bazic consumând Gerolsteiner cu un conținut ridicat de carbonat de hidrogen. Uneori și Heppinger era un sfat de la un prieten. Din păcate, încă nu sunt în stare să omit cafeaua, nici stresul etc.; - ((Ce fel de supliment alcalin luați?
Forum interesant aici;-))
Gerhard_68
SM nu este numită boala cu cele 1000 de fețe pentru nimic.
Există cazuri care suferă un atac aproape în fiecare lună și la fel există oameni care nu au mai avut nimic după o paralizie pe jumătate (temporară!). Pentru majoritatea oamenilor, SM înseamnă că, pe măsură ce îmbătrânesc, au nevoie de un băț și nu pot merge pe distanțe lungi simultan. Un bun prieten al meu este luat în excursii într-un scaun cu rotile și apoi, spre marea uimire a oamenilor, poate merge cu ușurință la masa din restaurant.
Astăzi există încă prostul obicei de a diagnostica SM imediat pentru fiecare inflamație a nervului ocular (nevrită optică), deși 60% din aceste inflamații nu au nicio legătură cu SM. Un fost coleg de muncă a fost paralizat în piciorul stâng de luni de zile. În afară de depunerile cerebrale tipice MS, nu s-a găsit nimic în el. Cu toate acestea, medicul avea experiență și știa că aceste depozite apar la majoritatea tuturor oamenilor și, prin urmare, au o valoare informativă foarte mică. El a spus la acea vreme că trebuie să aștepte și să vadă dacă va primi o altă împingere. Abia atunci terapia ar avea sens. Asta a fost în urmă cu peste 10 ani și nu a mai avut un impuls de atunci.
Deci, dacă cineva cu orice medicament și/sau dietă miracolă nu prezintă recidive, aș fi precaut, deoarece ar putea fi doar o coincidență. Dacă 100 de oameni ar fi ușurați cu astfel de medicamente/diete miraculoase, aș fi mult mai încrezător că ar putea exista adevăr adevărat.
Există o mare cantitate de sperietoare asociată cu SM. Organizațiile de auto-ajutorare au, de asemenea, o anumită cotă. Cineva care tocmai a fost diagnosticat cu SM intră într-un grup de sprijin și vede o grămadă de oameni în scaune cu rotile. Desigur, el trebuie să presupună că aceasta ar fi soarta sa inevitabilă, deși 80% nu vor avea niciodată nevoie de un scaun cu rotile.
De aceea, este extrem de important să consultați un specialist cu experiență cât mai curând posibil atunci când diagnosticați SM, adică un neurolog care are grijă de cel puțin 100 de pacienți cu SM. Din păcate, sunt prea mulți medici care, fără experiență în acest domeniu, îndrăznesc să se gândească la o boală atât de complicată.
LG și toate cele bune
Gerhard
grischan
da, diagnosticul este foarte rapid astăzi. Există, de asemenea, multă panică și ignoranță. Ești tu? A. Faptul că oamenii farmaceutici pledează să înceapă ceea ce este cunoscut sub numele de terapie de bază imediat ce apar primele semne. Aduceți cărbune în casă, în jur de 1.700 EUR lună de lună ... Prin urmare, sfatul dvs. drag de a avea un neurolog bun ar trebui luat cu precauție, deoarece Bayer și Co sunt în spatele acestuia. Eu iau o alternativă americană medi și ți-aș putea spune povești despre forțele împotriva cărora trebuie să lupți!
Faptul este că dieta contează. Probabil cea mai bună, logică și sistematică listă are m. M. Ashton F. Embry a creat. Este un profesor de geologie al cărui fiu are SM (este bine, recent căsătorit). Am trimis linkul la început. După aceea, mulți trăiesc, în special în țările vorbitoare de limbă engleză. În orice caz, sunt mult mai departe decât noi, din păcate. Originea acestei diete vine de la un anume Roger Macdougall, care a trebuit să o încerce în anii '50.
Sigur, toată lumea este diferită și mai ales această boală. Dar există un fir comun, autoimun.
Melc roșu
grischan a scris:
Wow. Ce fel de chestii este asta? Ce mai făcea ea din punct de vedere nutrițional? Logi? Sărac în carbohidrați?
Din câte știu, nimic special. Este sigură că mănâncă conștient, posibil LOGICAL, dar nu a spus încă nimic despre asta. Tocmai mi s-a părut interesant cum a spus odată într-o conferință că ar trebui să mănânce așa cum este compus corpul, dacă este posibil. Deci, multe lichide, multe proteine, de asemenea grăsimi și puțini carbohidrați. Faptul că acordă o mare importanță fructelor și legumelor proaspete este deja o „boală profesională”.