LOGI pentru bugetul mic - pagina 2 - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Maren64
Nilpäd a scris:
La Lidl aveți și promoții de 30% în mod continuu.
Dacă nimic nu funcționează, tăieturile de spanac și ouă funcționează.
Condimentează bine ouăle, decongelează (frunza) spanacul și condimentează și ele. Puneți spanacul într-un vas de copt, adăugați un ou și lăsați-l să se pună bine la cuptor. Are și gust rece. (Versiune scurtă a rețetei)
Salutări, Maren
Fă ceva bun pentru corpul tău, astfel încât sufletul tău să simtă că trăiește în el. (Tereza din Avila)
Nilped
Maren64 a scris:
Nilpäd a scris:
La Lidl aveți și promoții de 30% în mod continuu.
Dacă nimic nu funcționează, tăieturile de spanac și ouă funcționează.
Condimentează bine ouăle, decongelează (frunza) spanacul și condimentează și ele. Puneți spanacul într-un vas de copt, adăugați un ou deasupra și lăsați-l să se prindă bine la cuptor. Are și gust rece. (Versiune scurtă a rețetei)
gabypsilon
Puteți obține 1 pui congelat întreg de 1200 g la A. i pentru 2,19 E. Din el am pulpe de pui, piept de pui și o supă delicioasă din rest, există și carne pentru supă. Preparatele din carne tocată sunt ieftine, iar peștele congelat în pungi de 1 kg este, de asemenea, disponibil la prețuri accesibile. Produse lactate și ouă de gamă liberă din aceeași sursă. Sâmbătă după-amiază am fost la A.i și au vrut și legumele să iasă, am lovit: 79 de cenți pentru o kilogramă de sparanghel, 39 de cenți pentru o salată mare, 59 de cenți pentru un cohlrabi mare, 19 cenți fiecare pentru castravete (acolo erau 2, tencuiesc ușor un castravete pe zi). Chiar și atunci când cumpărați. d legumele sunt reduse sâmbătă și au, de asemenea, reduceri de 30 și 50% la carne în weekend. În caz contrar, întotdeauna legumele în sezon, sunt cele mai ieftine și, de asemenea, au gustul cel mai bun. Piața săptămânală și fermierul sunt, din păcate, la prețuri luxoase la noi.
Eva H.
Cartea Roșie pagina 82:
"O altă rețetă foarte importantă pentru sănătate și slăbire: calitatea mâncării trebuie să fie excelentă. Cel mai bine este să alegeți alimente scumpe în mod corespunzător. Alegeți întotdeauna doar cele mai bune pe care vi le puteți permite. Portofelul dvs. poate sângera literalmente atunci când cumpărați alimente. . "
edit: Știu, cu un portofel nu atât de complet nu este întotdeauna ușor - dar totuși nu trebuie uitat complet (cred).
Nijosch
Conja
Salutări de la Conja!
Conja gătește (uneori mai asemănător cu LOGI, alteori mai puțin) și scrie și scrie bloguri despre asta!
karlei007
iar prețurile pentru restul costului vieții au explodat. * bang *
O metodă care funcționează și ea este aceea Combinarea de alimente ieftine și nu atât de ieftine:
mult Salata iceberg, câteva răzuite Morcovi (ieftin)
Quark de ierburi (de casă) - de asemenea ieftin, dar mai mult din cauza proteinelor
și puțin carne, la rândul meu somon (scump)
câțiva nuci și semințe ca decor (variază în preț)
Aceasta înseamnă că lucrurile scumpe durează mai mult, dar fac mâncarea plictisitoare mai variată.
Quark (extrem de ieftin) cu un cuplu Berry (Cumpăr congelate și durează mult), plus câteva Semințe de in și migdale (ambele destul de ieftine)
mama pug
Eva, dă-ne un meniu LOGI de înaltă calitate pentru o persoană și pentru o săptămână sub 20 euro costuri totale. Pot trece prin asta ca o săptămână de testare. Cu siguranță nu luni de zile, săptămână după săptămână.
Punctul firului a fost, cel puțin pentru mine, să găsesc câteva modalități viabile de a mânca în mod rezonabil sănătos și în mod rezonabil LOGIsch dacă banii nu sunt suficienți de sus în jos. Plăcerea nu trebuie neglijată complet, din cauza tocăniței de cărbune cu carne tocată de grăsime și a quarkului, quarkului, quarkului, unii oameni nu vor fi fericiți pe termen lung
Este clar pentru mine că unii LOGIANI aparțin unor clase privilegiate financiar. Nu toată lumea de aici este atât de norocoasă. Și chiar dacă nu mă ronț direct pe pânza foamei, trebuie să am de-a face cu oameni în fiecare zi care trebuie să se gândească dacă ar trebui să existe asta sau aia pe masă. Devine și mai problematic atunci când oamenii vor să aibă LOGI și acceptare în același timp. Ne atingem rapid limitele. Deoarece saturația peste grăsime cade plat
Aștept cu nerăbdare sugestiile dvs. specifice
din 26/02/20012 membru activ în clubul avertizat oficial de mâna superioară
Pornirea creierului înainte de a utiliza instrumentul de mestecat ajută de obicei
castane
Mi-am amintit ieri
În această seară există găluște de gris de quark cu sos de roșii. Rețetă plus costuri (ar trebui să fie în jur de 2,50 pentru 4 porții)
Nu este atât de ușor să evoci feluri de mâncare cu adevărat ieftine. Nu pot face asta fără aproximativ 100-150 ge KH sub formă de umplere și umplere a suplimentelor.
Conja
Adevărata problemă este, desigur, că carnea și peștele sunt destul de scumpe, iar legumele pot costa și mulți bani. Primăvara/vara și poate chiar toamna, cel puțin legumele nu sunt atât de problematice, deoarece există o selecție rezonabilă de legume de sezon ieftine, iarna este cu adevărat monotonă, nu a mai rămas mult din varză și mere de iarnă.
Dacă aveți norocul să aveți un congelator mare, desigur, puteți face provizii pentru iarnă vara, dar nu toată lumea are noroc (am un frigider cu un compartiment congelator, șase până la opt pachete de spanac congelat intră acolo (adică este de obicei mai colorat, dar din punct de vedere al spațiului), desigur că nu durează mult.
Uneori, legumele congelate sunt disponibile și la prețuri foarte mici, indiferent de anotimp, și pur și simplu legumele congelate fără șoc fără nimic sunt de o calitate absolut bună.
Planul meu de astăzi este foarte ieftin pentru mine, dar nu neapărat ușor de implementat pentru studenți sau studenți: fără mic dejun (bine, asta funcționează întotdeauna), prânz șeful meu sponsorizat cu ocazia zilei de naștere (va fi dificil dacă nu aveți un loc de muncă), cină probabil unt legumele (TK, 49 de cenți pe pachet?) cu ouă prăjite (eu am obținut ouă de la pui sălbatici din Polonia de la soacră, puii doar locuiesc acolo în pădure și soția fermierului vine regulat și colectează ouăle de la ei Cuibărirea, mai organică este cu greu posibilă, dar nu puteți obține astfel de ouă aici atât de ușor). Deoarece încă fac sport înainte de cină, există o ceașcă de lapte (29 de cenți) ca gustare, care este plină, are un EW destul de bun și puține calorii, dar, desigur, nu este tocmai interesant
Datorită șefului și viitoarei soacre, pot scăpa cu mai puțin de un euro astăzi.
Salutări de la Conja!
Conja gătește (uneori mai asemănător cu LOGI, alteori mai puțin) și scrie și scrie bloguri despre asta!