O carte pentru a recomanda miracolul postului de Pierre Lefebvre și Anne-Claire Meret de Hugo C.
Dieta, detoxifiere, postul terapeutic, ce alegeri pentru sănătatea mea
Cum trebuie să mai scriem despre beneficiile postului? Fiziologia postului este scrisă în fiecare celulă animală, animale care trebuie să se confrunte cu condiții de viață mai puțin „ideale” decât cele pe care le avem noi, mamiferele evoluate, în țările noastre bogate și confortabile.
O nevoie fiziologică
Animalul postește destul de natural atunci când nu mănâncă și nici nu bea. Și ține neapărat post când nu are ce mânca. Unele ungulate mari care trăiesc în țări reci, acoperite de zăpadă, nu mănâncă practic nimic timp de luni de zile și se apropie de primăvară prin reproducere și lupte între bărbați. Ce energie! Pinguinii, în condiții extrem de reci, pot trece mai mult de trei luni fără să mănânce. Corpul lor se rezervă la momentul potrivit, la fel ca animalele care hibernează: dorm iarna arzând economiile și pot pierde până la 40% din greutate. Câinii și pisicile noastre domestice, când sunt bolnavi, se izolează și nu mai mănâncă până nu sunt reparate. Am putea umple pagini cu exemple de post la animale.
Postul este o reacție fiziologică care susține viața, iar corpul uman a cunoscut-o pentru totdeauna. Este o amintire înregistrată în fiecare dintre miliardele noastre de celule, un legat genetic de la verii noștri apropiați de mamifere. Omul, de-a lungul evoluției sale, a supraviețuit pentru că a moștenit această amintire biologică a postului. De îndată ce a părăsit tropicele (hrană abundentă) pentru regiuni mai temperate sau chiar reci, nu a avut întotdeauna destule de mâncare și postul i-a permis să supraviețuiască. De fapt, vara ne oferă o abundență de plante (fructe, semințe și legume ...), astfel încât alimentele devin mai rare în timpul iernii, când sunt pur și simplu abundente. Prin vreme frumoasă, prin urmare, corpul face rezerve (îngrășare fiziologică) care vor fi „consumate” în perioade mai puțin favorabile pentru a rămâne în formă și a rezista frigului și lipsei. Prin urmare, metabolismul se schimbă automat, în funcție de sezon și de disponibilitatea alimentelor.
Oricât organismul uman nu știe cum să gestioneze mâncarea nedorită - care este marea dramă a societăților noastre bogate și moderne - știe și mecanismele de a trăi un anumit timp fără a mânca: este un comportament de bază de supraviețuire. Dacă nu ar fi, nu am fi aici pentru a vorbi despre asta.
Am uitat că în anii 1960 în Franța, dieta era încă recomandată de toți medicii? Le-au oferit tuturor oamenilor suferinzi odihnă, calm, căldură, curățare și dietă. Niciun medicament nu poate înlocui eficacitatea acestui stil de viață sănătos. Societatea noastră de consum ne-a făcut să credem că ne vom îmbunătăți luând medicamente pentru a trata „patologiile comune”. Cu toate acestea, se întâmplă opusul. Corpurile noastre nu mai au niciodată ocazia să se curețe sau să se repare ... Se oxidează, se uzează și îmbătrânesc inexorabil.
„[...] Tineretul nu este o perioadă a vieții, este o stare de spirit, un efect al voinței, o calitate a imaginației, o intensitate emoțională, o victorie a curajului asupra timidității, a gustului pentru aventură pe dragostea de confort [...] ”- generalul MacArthur
Tatăl medicamentului nostru, Hipocrate (460-370 î.Hr.), a recomandat deja postul pentru a vindeca afecțiuni minore, dar și pentru a preveni bolile. Tehnica a durat până în secolele XVIII și XIX, apoi sosirea medicamentului (și puterea industriei farmaceutice) ne-a făcut să credem că totul poate fi reglat cu molecula chimică. Postul este abandonat, cel puțin în țările bogate. Cu toate acestea, medicii înțelepți au creat clinici de post în Rusia, Germania, Elveția, Canada, Statele Unite și obțin rezultate extraordinare asupra sănătății ... Studiile științifice au dovedit chiar beneficiile postului ca însoțitor al chimioterapiei (vezi pagina 149 ).
O tehnică holistică de medicină naturală
Tehnica fiziologică a postului permite o curățare a întregului corp, fizic, energetic, mental și spiritual. Lucrează pe toate fronturile. În locuri deosebit de energice, îl numim post inițiatic, deoarece permite trecerea la altceva, cum ar fi o pagină pe care o rotim, o resetare! Ideile confuze devin clare, ne re-locuim corpul, facem un pas înapoi de la agitația mentală și emoțională, ne pierdem dependențele alimentare și recâștigăm astfel o anumită autonomie, un anumit echilibru. Suntem „reconectați” la calea noastră de viață. Tenul nostru devine mai clar, procesele de întinerire sunt relansate ... Am putea spune: „Să onorăm ceea ce am fost și să îndrăznim ceea ce suntem. "
Post și febră: un duo eficient
Febra nu este o boală, este un semnal de avertizare în același timp cu o armă naturală puternică. Corpul își crește temperatura pentru a arde deșeurile, pentru a opri multiplicarea virală sau bacteriană. Este marele mijloc de apărare și curățare a organismului: de la 38 ° C microorganismele nu se mai pot multiplica și enzimele digestive nu mai pot funcționa. Deci senzația de foame se oprește, corpul intră automat în post fiziologic, este o amintire celulară și un ajutor prețios al naturii. Rețineți că corpul știe perfect ce trebuie să facă pentru a se vindeca singur, deci este important să îl lăsați să se întâmple și să îl însoțiți în direcția vindecării. Această oprire a dietei este fundamentală, deoarece organismul are nevoie de toată vitalitatea sa pentru a se curăța și repara singur (să nu uităm că cel puțin 30% din vitalitate este deviată pentru digestie!).