Longevitate. Stând prea mult ucide!
A sta mai mult de șase ore pe zi ne scade dramatic speranța de viață și crește riscul de cancer.
Nu v-ați născut pentru a trăi ca niște fiare ”, a scris Dante în Divina sa Comedie. Nici pentru a rămâne așezat, s-ar putea adăuga în lumina ultimelor descoperiri științifice. Când a apărut acum aproximativ două sute de mii de ani, Homo sapiens era aproape de perfecțiune: un primat biped cu părul scurt, era adaptat vieții de pe pământ și obiceiurile sale alimentare erau cele ale vânătorilor-culegători. El a fost înzestrat cu un creier foarte dezvoltat, dotat cu raționamente abstracte, limbaj și o facultate de introspecție. Era mai evoluat și mai inteligent decât reprezentanții tuturor celorlalte specii. Dar, deși extraordinare au fost, acest corp și minte nu au fost concepute pentru existența sedentară care a prins treptat, cel puțin în lumea industrializată, în ultimul secol. Un mod de viață care a devenit practic norma în era internetului.
Când nu doarme sau nu merge, bărbatul (sau femeia) din secolul 21 este așezat constant: la un birou, la o masă, în fața ecranului unui computer sau a televizorului. Cu toate acestea, noile studii ne amintesc că a sta toată ziua, timp de câțiva ani, poate avea consecințe dezastruoase și uneori ireversibile pentru sănătatea noastră. Activitatea electrică a mușchilor se prăbușește. „Mușchii devin la fel de receptivi ca și cei ai unui cal mort”, avertizează prof. Marc Hamilton, cercetător la Centrul de Cercetări Biomedice Pennington din Statele Unite. Acest lucru ne poate duce metabolismul într-o spirală negativă.