Lor; metoda lui r; g; nu; rescență verde; Brale în 12 trepte
Găsiți toate articolele despre osteopatie AICI
Metoda de regenerare a coloanei vertebrale în 12 etape
Cum să vă tratați spatele? Metoda de regenerare a coloanei vertebrale în 12 etape Metoda de restructurare a coloanei vertebrale în 12 etape pe care o aplic de peste 20 de ani este utilizată de un număr tot mai mare de practicieni holistici. Are avantajul că este în același timp logic, simplu, natural și eficient. Originalitatea sa constă în faptul că tratează cauzele problemelor tale și se adaptează perfect cazului, terenului, vârstei și posibilităților tale. Nu pretinde că rezolvă totul și nu este un panaceu și nu înlocuiește tratamentele medicale esențiale pe care le completează. Accesați noua versiune a NATUREMANIA.COM
Ce tehnici au fost folosite ?
Este util să cunoaștem vremurile metodei pentru a înțelege mai bine această abordare nouă, holistică și naturală în plină dezvoltare. Include un program de tehnici personale pe care vi le voi oferi elementele esențiale și pe care îl puteți aplica în fiecare zi, acasă sau la birou. Dacă doriți să vă instruiți în această metodă, există formare intensivă în multe țări, adresată profesioniștilor și non-profesioniștilor.
Pasul 1: Evaluarea osteopatică și posturală: esențială.
O evaluare inițială aprofundată și posturală este esențială pentru eficacitatea tratamentului pentru problemele cronice sau recurente. Evaluarea include un interogatoriu, o inspecție, o palpare și apoi teste. Interogația precisă și completă ia în considerare istoria familială și personală, domeniul, modul de viață. Continuă cu o serie de teste de mobilitate. Evaluarea posturală se efectuează mai întâi în picioare. Studiază și măsoară axele, curburile și deviațiile coloanei vertebrale, mersul, progresul pasului și suporturile plantare. Foarte des piciorul indică probleme vechi pe care le-ați compensat. Testele dinamice dentare și oculare completează examinarea în căutarea unui dezechilibru de corectat. Evaluarea osteopatică completează evaluarea posturală evidențiind disfuncțiile articulare, musculare și organice. Precizia sa determină succesul tratamentului, deoarece îndepărtarea unui blocaj osteopatic sau a unei disfuncții mecanice condiționează reluarea proceselor vitale de reparare a țesuturilor și reabilitare funcțională.
Pasul 2: Deblocare vertebrală: eliberare, ameliorare.
Peste 70% din durerea neinflamatoare a coloanei vertebrale se datorează blocajelor sau disfuncției mecanice. Prin urmare, este logic să se acorde prioritate tehnicilor osteopatice înainte de orice alt tratament. Deblocarea vertebrelor și a articulațiilor precede, în general, întinderea, musculatura, masajul sau orice alt tratament fizic Tehnici utilizate: osteopatie conform metodelor Still și Sutherland și tehnicilor derivate. Atunci când durerea este insuportabilă, este esențial să recurgeți la medicamente calmante sau antiinflamatoare pe cale generală sau locală (medic generalist sau specialist). * Citiți „Osteopatia, două mâini pentru a vă vindeca”
Pasul 3: Masaj și terapie reflexă: ameliorează.
Masajul este atât o tehnică, cât și o artă. Masajul nu este doar pentru pielea ta, ci și pentru mușchii tăi, fascia și prin piele, întregul tău sistem. Este o parte esențială a oricărui tratament al coloanei vertebrale, pe care trebuie să o precedă sau să o încheie întotdeauna. Masajul este una dintre tehnicile pe care le puteți învăța și practica cu ușurință în familie. Tehnici utilizate: masaj reflex, șlefuirea punctelor și contracturilor dureroase, shiatsu, stimularea sau dispersia punctelor de acupunctură locale sau la distanță, în scop sedativ sau reflex. Instrumentele pot fi folosite pentru a accentua efectele reflexe ale masajului: rolă chinezească, ciocan cu ac, ace de pachet, stimulator piezoelectric.
Pasul 4: întinderea și îndreptarea spatelui.
Exercițiile de întindere activă sau pasivă eliberează tensiunea musculară și retracțiile care restricționează jocul articulației coloanei vertebrale. Întinderea mușchilor membrelor inferioare și superioare nu va fi neglijată mai ales în cazurile cronice în care acestea reprezintă adesea cheia problemelor tale. Îndreptarea părții dorsale a coloanei vertebrale îmbunătățește toate curbele coloanei vertebrale. Tehnici utilizate: program de îndreptare a spatelui.
Al 5-lea pas: Îmbunătățirea diagramei corpului, învățarea mișcărilor corecte.
Îndreptarea tiparului corpului este scopul final al oricărui tratament bine realizat al coloanei vertebrale. La copilul care nu se ține bine, este o adevărată educație gestuală și posturală și o reeducare a centrelor de echilibru la adultul lăsat. La adulți, această învățare începe cu conștientizarea poziției corecte a erecției: programul de auto-întindere. Apoi, trebuie să înveți să „simți” coloana vertebrală, să-ți monitorizezi atitudinile în viața de zi cu zi. Nu este suficient să aveți spatele deblocat, îndreptat, muscular, pentru a evita recurențele și agravările. De asemenea, este esențial să înveți gesturi preventive