Love Addiction Cum să o recunoaștem și să o facem față
Poate ceva la fel de frumos ca dragostea să devină o manie și să ne pună pe deplin în posesie - chiar să devină o dependență de dragoste? Cum se simte când fiecare decizie, fiecare gând, absolut fiecare secundă depinde de ceea ce spune sau face o altă persoană? Când sentimentul nostru de dragoste devine nesănătos, cum recunoașteți obsesia și cum puteți depăși faza? Psihologul nostru absolvent Lisa Fischbach are răspunsurile.
Cuprins:
Dependența de dragoste: partea întunecată a iubirii
Iubirea este sacrosantă într-un fel. În orice caz, este de obicei mai presus de toate criticile de a fi excesiv de rău. Opinia unanimă este mai degrabă că societatea noastră suferă de o lipsă de dragoste reală și mulți nu mai sunt dispuși să lucreze intens pentru dragoste sau să lupte pentru aceasta pentru a salva iubirea. Dar o problemă poate fi, de asemenea, înrădăcinată în prea mult, ceea ce poate duce la o așa-numită dependență de dragoste. La urma urmei, în toate, doza face otravă. Un lucru este sigur: dacă dragostea devine tortură, atunci ceva nu este în regulă. Dar cum recunoști obsesia iubirii? Dragostea dependentă se maschează cu multe fețe: robie, dorință nesănătoasă de sacrificiu, îndrăgostit fără speranță pentru o perioadă de timp nepotrivită, codependență, idolatrizând un bărbat sau o femeie inabordabilă până la dependența sexuală.
Iubirea obsesivă nu este o chestiune de vinovăție
Pentru inceput: Persoana în cauză nu este responsabilă pentru dezvoltarea dependenței de dragoste în sensul unei evaluări negative. O relație nefericită nu se datorează „eșecului iubirii”, ci mai degrabă datorită influenței puternice a tiparelor nevrotice. De obicei, cauzele iubirii obsesive stau în copilărie, în experiențe traumatice, experiențe de relații negative, modele de relații distructive. Cu toate acestea, comportamentul tulburat al relației se manifestă doar la maturitate și devine vizibil odată cu primele relații de dragoste.
Un scurt exemplu de dependență de dragoste: Chiar și Sabine, în vârstă de 45 de ani, o clientă pe care am cunoscut-o acum 3 ani în cabinetul meu (numele, vârsta și profesia s-au schimbat) până nu demult credeau că este de fapt doar o femeie extrem de emoționantă și chemată la dragostea pasională. A recunoscut o anumită înclinație spre dramă, dar a considerat că experimentele ei de dragoste sunt normale.
Cum să recunoaștem obsesia: Graficianul evitase anterior cu succes faze individuale, așa că a fi singur îi părea de nesuportat și a roșit drastic valoarea ei de sine. Într-unul dintre ultimele lor parteneriate, se temuse să se îndrăgostească și încercase să reducă frica de pierdere cu un sex excesiv de neobișnuit - un comportament tipic în dependența de dragoste, dar mai ales nereușit. Era mereu obsedată de el. După cinci ani și jumătate într-o aventură nefericită cu un bărbat iertat și a simțit 20 de promisiuni neîndeplinite din partea sa de a se despărți de soția sa, ea a avut o criză nervoasă și gânduri suicidare. Acesta a fost momentul să recunoaștem că era ceva în neregulă cu modul ei de a iubi și că ar trebui să-și depășească dependența de dragoste. O conversație sensibilă cu internistul ei a făcut ca mingea să ruleze și a făcut posibilă această realizare. Punctul de cotitură în viața ta (de dragoste).
Ce anume este dependența de dragoste și cum o recunoști?
Următoarele simptome pot fi un semn al acestui fapt:
Face ca dependența de dragoste să fie orbită la iubire?
Pentru cei afectați, dragostea se simte reală și naturală - la urma urmei, ei nu își recunosc inițial dragostea obsesivă. Sunt capabili doar de o pasiune specială și de sacrificiu de sine. Adesea propria convingere că se poate iubi cu adevărat îl face imun la critici și chiar duce la sentimente de superioritate. Diferi iubiți sunt ținuți la distanță ca îndrăgostiți obișnuiți. Când începe dependența de dragoste depinde de gradul de comportament auto-autovătămător. Separarea dintre iubirea reală și dependența de dragoste nu este ușoară. La urma urmei, există un continuum între iubirea intimă și predarea totală de sine.
În zilele noastre, dragostea romantică ca model este adesea înțeleasă ca făcând totul pentru celălalt. Afirmații precum „El este totul meu” ajung la subiect. Dar o relație sănătoasă și fericită ar trebui să conste într-un echilibru între a da și a lua. Prin urmare, ar trebui să încercăm serios să luptăm împotriva dependenței de dragoste. Și mai presus de toate: Fiecare partener nu ar trebui să-și facă identitatea dependentă de celălalt, ar trebui să rămână independent ca persoană, să poată fi implicat într-un parteneriat fără să se piardă și să renunțe. O dragoste și o relație matură se caracterizează prin încredere, respect reciproc, capacitatea de a sprijini partenerul în dezvoltarea sa și de a dezvolta un noi comun. Știind să recunoaștem obsesia este, prin urmare, foarte important pentru a putea contracara dependența.
Concluzie: Depășirea dependenței de dragoste - așa funcționează!
Atâta timp cât cei afectați de dependența de dragoste sunt convinși de corectitudinea acțiunilor lor, cei din afară pot obține puțin. Prietenii cu dragoste își mușcă granitul cu eforturile lor, argumentele care pledează pentru a pune capăt comportamentului de auto-vătămare nu se aud. La fel ca în cazul tuturor dependențelor, încercarea de a convinge persoana să se elibereze de relația nesănătoasă este un efort aproape lipsit de speranță. Dar cum poate dezvălui obsesia când dependenții de dragoste nu vor să o vadă?
- În cele din urmă, doar în momentele de îndoială cu privire la relație, acestea permit opiniile critice și iau o schimbare în propriile mâini pentru a depăși dependența de dragoste.
- Cu dragoste pentru un partener, rănile vechi ar trebui vindecate, singurătatea și goliciunea interioară ar trebui acoperite.
- Deficitul sever este cel mai bine tratat cu ajutorul sprijinului psihoterapeutic.
- Alte oferte cu prag redus pentru a depăși dependența de dragoste pot fi găsite în ofertele de consiliere bisericească, cum ar fi Diakonie sau Pro Familia.
- Există, de asemenea, telefoane pastorale anonime și grupuri de auto-ajutor în care se poate găsi ajutor.
Pentru a nu te îngropa din nou, este foarte indicat să discuți noile cunoștințe despre propria dependență de dragoste cu cineva în care ai încredere în cercul tău de prieteni. Nu este niciodată prea târziu să reînveți vechile tipare de relații.