Luați o cură de spirulină
De ce să luați o cură de spirulină ?
Trebuie să îți echilibrezi dieta? Lipsa tonului? Declin în formă? Luați o cură de spirulină !
Disponibil în pulbere, fulgi sau tablete, spirulina este această microalgă verde-albastră considerată „super-mâncarea” prin excelență. Bogat în vitamine, minerale, proteine, fier, calciu, ...
Spirulina ne stimulează corpul și alimentează cu energie.
Știați că o mână de spirulină conține la fel de multe:
- Proteine peste 500 g carne de vită ?
- Calciu decât 3 pahare de lapte ?
- Fier decât 3 boluri de spanac ?
- Beta-caroten mai mare de 18 morcovi ?
- Vitamina B12 mai mult de 500 g de friptură ?
- Vitamina E sub forma a 3 linguri de germeni de grau ?
Spirulina este, prin urmare, cel mai bun aliat al tău zilnic.
Adăugați spirulină la masă la prânz, diluați pulberea de spirulină din sucul de fructe dimineața sau luați-o direct în tablete cu un pahar de apă, vă va ajuta pentru mai multă vitalitate și tonus.
Când și cum să luați o cură de spirulină ?
Hrană naturală și completă (proteine, fier, magneziu, calciu, beta-caroten.), Spirulina este pentru pentru toti în special în perioadele dificile (anemie, oboseală, stres, adolescență.). puteți lua spirulina ca leac timp de 2 sau 3 luni, sub formă de pulbere, fulgi sau tablete, după bunul plac. În extrasezon (primăvară, toamnă) și ori de câte ori simțiți nevoia, un remediu este, de asemenea, interesant pentru a vă stimula.
Poreclit „algele sportivilor”, este un ajutor pentru efort și recuperare. Ea însoțește sportivi îngrijorat de masa lor musculară.
vegetarieni iar veganii (veganii) vor găsi în spirulină o contribuție interesantă de proteine, fier și vitamine.
Poate să-i însoțească pe cei care practică tineri sau cei care doresc să-și echilibreze dieta, în special persoanele în vârstă care nu mai mănâncă mult.
Preferăm să-l consumăm la micul dejun, dimineața sau la prânz, mai degrabă decât seara, datorită efectului său energizant. Luat cu 1/2 oră înainte de masă, dă un efect de sațietate.