Lucrul cu talia; greutatea - LCHF plus - Înapoi la Noțiuni de bază
Pe vremuri primitive, ceea ce se simțea acum milioane de ani, am raportat odată în blogul meu Sudda de pe Blogspot despre un fenomen interesant pe care tocmai îl observasem la acea vreme. Și anume, că există o legătură uimitoare între dimensiunea taliei și greutatea mea!
Următoarele se aplică pentru mine:
Circumferința taliei * în centimetri = greutatea în kilograme
(* unde mă refer la cea mai îngustă parte a abdomenului prin circumferința taliei, dacă este relativ centrală. Altfel, înălțimea buricului, aș spune.)
Și SOWAS din exact. Există max. jumătate de centimetru sau jumătate de kilogram diferență! Din notițele mele de-a lungul anilor, știu, de asemenea, că a fost întotdeauna așa - indiferent dacă am cântărit 126 kg sau 76 kg.
Da, de fapt nu am nevoie deloc de o cântare, ci doar de o bandă măsurătoare. Acest lucru ar fi complet suficient. În orice caz, dacă nu m-ar interesa ce ar fi procentul meu de grăsime corporală, masa musculară, procentul meu de apă și grăsimea viscerală din corpul meu de alabastru - atunci este timpul să merg la a mea Cățea 2.0.
Apropo, Balanța mea a primit numele de la fosta mea colegă și prietenă Lady S. Asta dă deja o idee că nu este cel mai iubitor dispozitiv de pe pământ! Este cu adevărat fără milă. O astfel de parte cu un mâner pentru precizie care se măsoară nu doar de la picior la picior, ci pe întregul corp. Un mizantrop făcut din plastic și sârmă.
Nu numai că sunt fenomenal
De-a lungul anilor, nu numai prin postarea pe blog la acea vreme, ci și prin conversații cu alții, forumul LCHF și, de asemenea, prin datele de măsurare ale clienților mei la cursurile mele Back to Basics, am aflat că acest lucru este destul de rar, dar eu Nu sunt singur în acest fenomen. Și alții pot face asta!
În acest moment voi ieși cu dragul meu Anne, cu care am scris seria de cărți de bucate LCHFpur. Acesta este și cazul ei.
Oh, și când o voi menționa pe Anne, voi menționa, desigur, și site-ul ei senzațional VolleKAnnegesund. Aceasta este o adevărată comoară de lectură.
Inclusiv puterea predictivă? Ce trebuie dovedit!
Întrebarea a apărut spontan dacă faptul că circumferința taliei mele în centimetri corespunde cu greutatea pe cântare în kilograme ar putea fi chiar puțin predictivă.
Am vrut să confirm din nou fenomenul pentru mine când am realizat că ASTĂZ talia mea măsoară cu 1,5 cm mai puțin decât corpul meu este greu ... uh ... ușor ... uh ... cântărește.
Asta înseamnă că 1,5 kilograme sunt pe cale să fugă de pe teren? Sau din cauza probabilității unei anumite abateri, cel puțin o tendință descendentă este afișată în avans?
Știi ce? O să mă uit la asta. Vă voi anunța când voi afla mai multe! În cele din urmă, iau parte și la cursul meu de patru săptămâni LCHF Back to Basics 4 (linkul duce la primul raport de rezultate după prima săptămână pe LCHF.de), ceea ce înseamnă că mă strâng împreună în ceea ce privește mâncarea, ceea ce înseamnă, la rândul său, că sunt pe sunt ramură descrescătoare!
Un semn al unei distribuții speciale?
Am teoria pentru mine că necesită o anumită formă a corpului. Sunt unul dintre acei oameni care poartă mai mult din grăsimea distribuită uniform - de la lobii urechii până la degetele mari.
Pentru așa-numitul tip măr sau pere, probabil că nu se va potrivi, cel puțin presupun.
Dacă o explic într-un mod exagerat, astfel încât să o puteți înțelege mai bine, atât Tip Apple mai mult ca masculul castan, adică cea mai mare parte a volumului de pe stomac și, în raport cu aceasta, picioarele subțiri. Conform teoriei mele, circumferința taliei ar trebui să fie mai mare decât greutatea.
La Tipul perei Cea mai mare parte a volumului este construită sub talie - pe fese, șolduri și picioare. În consecință, m-aș aștepta ca greutatea să fie mai mare decât circumferința taliei în centimetri!
Aceasta este teoria mea, dar nu sunt foarte sigur. Prin urmare.
Participă: leagănă, măsoară și spune-mi despre tine!
În orice caz, m-ar interesa: CE ESTE DESPRE TINE? Da, exact cu TINE!
- Acest lucru se aplică numai femeilor sau se aplică și bărbaților?
- Ești, de asemenea, cineva care de fapt poate mothball Balanța?
- Dacă nu: Cât de mare este diferența dintre centimetrii în circumferința taliei și greutatea în kilograme (nu este nevoie să ieșiți din greutate aici dacă nu doriți!)?
- Ești un măr, o pară sau este grăsimea ta corporală distribuită uniform - după părerea ta?
Spune ce. În comentarii. Sunt fericit pentru asta!
scrie din nou!
Ai un gând, o idee sau ceva ce vrei să-mi lași? Apoi lăsați-mi un comentariu în această formă exactă.
Vă rugăm să rețineți că deblochez manual toate comentariile. Și știm cu toții: lucrul manual este de calitate și necesită timp. Vă mulțumesc pentru înțelegere!
8 răspunsuri
aceasta este o teorie foarte interesantă
Deci, cu mine (mai degrabă în formă de pară), ombilicul poate fi găsit acum mult mai sub talie decât a ta, iar circumferința taliei este cu câțiva centimetri (în intervalul de o singură cifră) mai mult decât scara mea în kilograme arată greutatea mea
Aștept cu nerăbdare mai multe comentarii și cred că noul dvs. blog este foarte frumos realizat
ar fi frumos dacă ar fi așa pentru mine. Deci, conform teoriei tale, ar trebui să fiu de tipul mărului. Mi se pare greu să mă evaluez, mă simt prea grasă peste tot, dar da, stomacul meu este cu adevărat încăpățânat. Buricul meu, inclusiv stomacul meu, atârnă bine și, prin urmare, nu este poziția taliei. Talia este, de asemenea, cel mai îngust punct pentru mine și în cazul meu este cu 13 cm peste greutatea mea în kg.
de fapt nu este la fel de ușor pe cât am crezut inițial. Aproape întotdeauna am o bandă cu mine în acest moment și măsoară tot felul de oameni care mă lasă. Există oameni care sunt SUPER SLIM și totuși talia în centimetri este semnificativ mai mare decât greutatea. Dar dacă te uiți la ea, nu ai spune niciodată că ACEA este o burtă mare. Neeeee, de asemenea, foarte subțire.
Dar mai întâi de toate teoriile sunt TEORII.
În cazul tău, este ceva complet, complet diferit. Gândește-te la ceea ce ți s-a întâmplat în ultima vreme în ceea ce privește greutatea. Este total normal ca stomacul să se lase la început! Văd iar și iar la oameni care pierd mult. Mai întâi totul este compact, apoi grăsimea abdominală se descompune și pielea - eliberată de balast și tensiune - se lasă. (Apropo, îmi place să-i spun „prăbușirea clădirilor noi” - după o bandă care exista). Unii sunt destul de norocoși să se întoarcă la un moment dat și să regreseze pielea, dar, pentru a fi sincer, aceasta este orice, în afară de normă! Depinde, de asemenea, de situația personală a țesutului conjunctiv și, de asemenea, dacă au existat fisuri în piele. Pielea mea absolut nu a văzut regresia în acel moment și am fost operat pentru că a fost într-adevăr extrem.
(Pentru cei care se grăbesc până acum și spun: Da, mănâncă mai întâi grăsime și apoi fă o operație la costuri generale prin asigurare de sănătate: NU, am plătit eu însumi. În bani - mulțumesc pentru atenție ! Experiență din vechiul blog ...)
Apropo, același lucru se întâmplă adesea cu picioarele atunci când scăderea este mare. Apoi alunecă de pe coapse, adică de piele, și brusc zona de deasupra genunchilor devine mai largă.
Da, aș putea scrie despre asta ore în șir - poate că voi face „Chirurgia de reconstrucție” specială care mi-a fost în minte de atâta timp, apoi în curând.
În orice caz: este nevoie de răbdare în cazul dvs., pot veni atât de multe.
întregul subiect al „chirurgiei reconstructive” cu toate dezavantajele sale, posibile avantaje, riscuri, după muncă, costuri de urmărire etc. ar fi cu siguranță de mare interes pentru mulți cititori 🙂
Mi-am observat genunchii de câteva luni cu o privire atentă și un interes deosebit și recent (în pregătirea pentru „Proiectul 50” personal, așa cum am făcut) am făcut 2 fotografii comparative ale ambelor genunchi în paralel, una cu picioarele pe podea și una cu picioarele spre tavan 😉
Și personal, nu am nicio problemă cu asta dacă circumferința taliei și greutatea mea nu pot fi cuantificate cu același număr, atâta timp cât ambele rezultate ale măsurătorilor nu mai cresc la 80+, ci mai degrabă rămân în intervalul +/- 70 sau chiar până la ar trebui să se dezvolte într-o spirală descendentă în spirală în anii 60 superiori, sunt mai mult decât doar mulțumit ... Pot să visez la asta: *
idee buna cea cu fotografia. Atunci îl poți urmări foarte bine! Și bineînțeles că poți visa oricând. Sunt convins că VISARUL este un mare factor motivațional. Cu cât sunt mai colorate și „pictate”, cu atât mai eficiente.
Voi vorbi cu Becci despre chirurgia reconstructivă (așa cum probabil ați observat, nu-mi place termenul „chirurgie cosmetică” în acest context special), am colectat deja o mulțime de materiale pentru o serie la momentul respectiv.
Drückerle - bucurați-vă de soare și de weekend. O să încep mâine. 🙂
Am și un astfel de fenomen:
Pentru mine, circumferința coapsei = greutatea în cm.
În prezent, 50.
Îl urmăresc de ani de zile. Mereu. Fără excepție.
Mi se pare fascinant și amuzant în același timp.
oh, asta e interesant. De fapt este prima dată când aud asta. Te-ai descrie atunci ca pe un „corp inferior”? În ceea ce privește centimetrii, asta nu mi se potrivește deloc. Prin care ... poate centimetrii se micșorează paralel cu greutatea? Deci 2 kg jos = 2 cm mai puțin coapsa sau 2 kg = 1 cm? * meditat * Voi fi cu ochii pe asta. MULȚUMIRI!
Salutari. să vă fie bine!
Annika