Lucrul sănătos la biroul de acasă -
Criza coroanei a promovat tendința către munca mobilă. Potrivit unui studiu recent realizat de companiile de asigurări de sănătate, angajații ar dori mai mult ajutor atunci când lucrează de acasă, în special pentru persoanele mai tinere. O listă de verificare pentru managementul sănătății companiei în biroul de acasă oferă recomandări angajatorilor.
Alimentația sănătoasă face parte din BGM la biroul de acasă, dar ar trebui să rezervați timp suplimentar pentru aceasta. Foto: © Atstock Productions-stock.adobe.com
Angajații mai tineri, în special, ar dori să primească mai mult sprijin de la angajator atunci când vine vorba de o zi de lucru productivă și sănătoasă în propriile patru pereți. Aproape fiecare a treia persoană cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani ar dori formare în managementul timpului și planificarea muncii. Mai mult de unul din patru ar dori sprijinul companiei în ceea ce privește posturile sănătoase de șezut și exercițiile fizice la biroul de acasă. În plus, aproximativ un sfert din angajații de toate vârstele ar dori o separare tehnică clară de muncă și timp liber. Această nevoie este ceva mai pronunțată în rândul tinerilor, cu puțin sub 30%. Acestea sunt rezultatele studiului „Healthy Home Office” realizat de> MHplus Krankenkasse și> SDK Süddeutsche Krankenversicherung. La sondaj au participat 1.500 de angajați.
Potrivit studiului, nu toți cei cinci angajați au o limită de timp digitală. Potrivit lui Oliver Schwab, șef de vânzări corporative la Süddeutsche Krankenversicherung (SDK), acest lucru se datorează probabil și faptului că un sfârșit fix al zilei poate intra în conflict cu dorința unui program de lucru flexibil. Cu toate acestea, în principiu, cadrele de evaluare a timpului definite în companie se aplică și angajaților pentru munca mobilă.
Managementul sănătății companiei (OHM) nu trebuie să mai privească numai spre interior. Pentru că astfel încât angajații să poată lucra bine și, mai presus de toate, sănătos pe termen lung în propriile patru pereți, ar trebui să li se acorde cel mai bun sprijin posibil,
a spus Schwab în vederea rezultatelor sondajului.
Ca o introducere la un birou de acasă OHM, MHplus a creat o listă de verificare care este menită să ascuțească atât angajații, cât și conștientizarea angajatorilor cu privire la subiect.
Listă de verificare pentru OHM acasă
- Unde este locul de muncă? (Sfat: delimitarea clară a locului de muncă la perturbări și
Evitarea distragerilor, de exemplu cu o partiție care poate fi configurată),
- Cum este echipat locul de muncă? (Sfat: în mod ideal un birou și un scaun de birou, toate
ajutoare necesare, lumina zilei),
- Cum este structurată ziua de lucru? (Sfat: respectați timpii de lucru și pauzele fixe),
- Cum comunicați cu colegii și superiorii? (Sfat: date fixe pentru schimb
de acord, ancorarea înregistrării și dezinscrierii cu colegii ca rutină),
- Cum sunt pauzele? (Sfat: Ieșiți câteva minute chiar și la biroul de acasă, în mișcare
Includeți pauze, în loc să mergeți la serviciu, faceți o plimbare dimineața sau faceți exerciții imediat după aceea
Sfârșitul zilei de lucru),
- Cum arată pauza de masă? (Sfat: planificați ore fixe, planificați mesele și, dacă este necesar
pre-gatit),
- Dieta generală este echilibrată? (Sfat: modalități de pregătire mai proaspătă
Folosiți alimente, beți suficientă apă, setați orele de masă),
- Munca și petrecerea timpului liber sunt clar separate unele de altele? (Sfat: opriți laptopul/PC-ul după muncă,
în loc să-l lași să ruleze „pe lateral”).
Este angajat independent în HR în Freiburg și scrie în mod regulat știri, articole și interviuri pentru site-ul web.