Lucruri de știut despre post
Ce este postul?
Rapid este o voluntar și renunțare temporară pe alimente.
Rapid nu este o auto-tortură, ci una grozavă experienţă - A Călătorie înăuntru.
Postul este unul Întorcându-se din lumea exterioară și o întorsătură și o deschidere pentru ei voce interioara.
Rapid de la Vechea înaltă germană înseamnă ceva de genul cu fermitate la Comandat abstinență ține-te bine.
Postul conform lui Buchinger (cu suc, bulion, ceai, apă) întărește Sănătatet (mai mult), clarifică fantomă (mai mult) și îmbogățește suflet (mai mult) și vă aduce frumos corp (Mai Mult).
În timpul postului, produsele reziduale și toxinele depozitate sunt descompuse și sistemul imunitar este întărit, ceea ce face ca al nostru corp in fata Boli protejate. Chiar și bolile care au izbucnit deja devin vindecat. Exterior lucrări unul după post cu câțiva ani (șase ani) mai tanara. Greutatea se normalizează după ce a postit de mai multe ori. Fa aia experiență grozavă corpul ei a curata, activ ce să faci pentru sănătate Simtul gustului a sensibiliza pentru alimentele simple și Liniște și satisfacţie să găsești în tine.
cui i se permite Nu Rapid? Nu ar trebui să postească
Persoanele care sunt grav subponderale și au bulemie
cu cancer sau tuberculoză
cu ulcer gastric sau duodenal
cu disfuncție hepatică și renală avansată
cu psihoze severe și nevroze
cu scleroză multiplă
Mame însărcinate și care alăptează
Copii și adolescenți cu vârsta sub 16 ani
Postul întărește sănătatea
Cu postul pentru o alimentație sănătoasă integrală.
Multe boli sunt în națiunile industriale una câte una gresit nutriție cauzat. Abținându-vă de la mâncare și zilele ulterioare de reconstrucție în perioada post-post, deveniți mai sensibili la o dietă sănătoasă și sănătoasă. Mâncarea nu mai este selectată doar pe baza gustului, ci și pe baza beneficiului și confortului său corp. Lucrul frumos este că trecerea totală sau parțială la o dietă sănătoasă, predominant vegetală, are loc fără constrângere. Prin experiența de post, mâncarea este văzută prin ochi diferiți. Postul aduce unul senzație bună de corp. Dacă începi să bei cafea sau alcool, să fumezi sau să mănânci din nou dulciuri după zilele de acumulare, acesta va fi cazul senzație bună de afectare a corpului. Odată cu creșterea postului, această experiență asigură faptul că tot mai mulți oameni trec la alimente întregi. Așa că vine asta Echilibru acido-bazic după post printr-o dietă mai sănătoasă, mai multă mișcare, dar și faze suficiente de relaxare înapoi în echilibru.
| sus înapoi la începutul paginii |
În perioada de acumulare după post, veți afla, de asemenea, că sunteți pentru Mâncarea necesită timp. Mestecând fiecare mușcătură până când devine lichidă, nu te gândești la nimic altceva în timp ce mănânci și stând la masă numai când îți este foame, stomacul și intestinele te ajută digestie sănătoasă. Nici mâncarea lentă și atentă nu asigură acest lucru Sațietate este mâncat. Rapid Deci, ai grijă de un obiceiuri alimentare sănătoase și, de asemenea, pentru unul alegeri alimentare sănătoase.
Pierderea de grăsime și drenaj prin post
Postul funcționează pozitiv pe Obezitatea deoarece între 300 și 500 g de grăsime corporală sunt defalcate în fiecare zi. Dieta sănătoasă și mai atentă în perioada post-post se îndoaie Efect Jojo ingrasandu-se din nou in fata. A drenaj se întâmplă în timpul postului, deoarece abia dacă se absoarbe sare. Apa bolnavă (edem) poate fi excretată în acest fel.
tensiune arterială crescută/Valorile sanguine se normalizează prin posttensiune arterială crescută este coborât prin post, deoarece apa stocată este excretată în perioada de post cu sare scăzută. În timpul postului, nivelurile de lipide și colesterol din sânge sunt normalizate. Sângele este literalmente „degresat”.
| sus înapoi la începutul paginii |
Foci de boală sunt reduse prin post
Extern, aceste focare ale bolii nu trebuie să fie deloc vizibile! Prin trecerea de la mâncare la post, tot ceea ce este bolnav și inflamator este defalcat în corp. Asa numitul „doctor interior” poate lucra în acest timp. La nivel celular, totul funcționează așa cum s-a descris deja: celulele rele - cele bolnave - sau alte substanțe străine și inflamatorii - sunt metabolizate și excretate. Produsele de degradare ale materialului patologic sensibilizează la rândul lor organismul la focalizarea bolii. Acestea sunt astfel reduse din ce în ce mai mult.
Intestinul este ușurat prin post
Treci prin post Procese de fermentare și putrefacție în intestin înapoi, deoarece flora intestinală scade brusc din cauza încetării aportului de alimente. O structură corectă cu alimente vegetale de înaltă calitate după post promovează doar bacterii intestinale vitale, bacterii care nu provoacă putrefacție sau fermentare. Declinul proceselor de putrefacție a fermentației determină simultan o descărcare pentru sistem imunitar si ficat.
Ameliorarea cardiovasculară prin post
Prin reducerea lichidului din sânge și din țesut, sistemul cardiovascular este ușurat. Tensiunea arterială merge înapoi. Eficiența inimii totuși, crește dacă persoana care se află în post se mișcă în perioada de post cu drumeții, yoga, înot etc.
Țigara nu mai are un gust atât de bun
În timpul curei de post s-a observat că fumatul a fost complet oprit sau cel puțin foarte redus.
Slăbi
Persoana în post pierde între 400 g (femei) și 500 g (bărbați) pe zi. Pauză după post și cu suplimente nutritive bune câștigi din nou aproximativ 1000 g (apă).
Postul îmbogățește sufletul
Hormonii fericirii sunt eliberați
În timpul postului acest lucru devine armonizant Serotonina turnat. Asemănător Efect norocos la fel ca postul au doar medicamente psihotrope sau medicamente precum extazul. Experiența durerii care se potolește în timpul postului luminează și starea de spirit.
Perturbarea tiparelor de comportament
Astăzi oamenii lucrează de obicei prea mult, mănâncă, beau, fumează și dorm prea puțin. Postul este oferit de întreruperea vieții sale de zi cu zi și a lui Reflecție asupra ta, posibilitatea unuia nou început sănătos și armonios.
| sus înapoi la începutul paginii |
Bucură-te de liniște
În timp ce posti, poți privi iarba care flutura în vânt ore în șir. Eliberat de constrângerile legate de cumpărături, gătit, mâncare și spălare, a mai rămas timp. Și de data aceasta are o nouă calitate: nu este împărțit în activități. Este ca și cum ai fi doar un observator. Ești deschis la orice - te bagi Minune și vis.
Găsește-te pe tine
Postul ne aduce privirea spre noi înșine. Ceea ce ne deosebește cu adevărat? Atitudinile și constrângerile moștenite din mediu dispar!
Vedeți și mirosiți mai bine
Postul va face ca Percepția senzorială mai intensă. Culorile, mirosurile și gusturile sunt percepute mai puternic.
Reduceți stresul, relaxați-vă
Deja în prima zi de post, persoana de post observă că „ceasurile rulează mai încet”. Postul este ca „încetinirea” vieții. Este benefic să nu vă faceți griji pentru nimic, ci doar să fiți acolo și să observați și să permiteți lucrurile și situațiile. Fără a participa la seminarii anti-stres, corpul trece automat la programul de metabolizare a postului și, de atunci, tot stresul și semnalele sale fizice sunt eliminate.
Post pentru Duh
Postul vă oferă acces la religie și creație fără a beneficia de aceasta. Armele lui Mahatma Gandhi erau non-violența, credința și postul său. A postit pentru pace. Fiecare om de post are propria percepție, desigur - și totuși, este ca și cum ai fi conștient că ești conectat este cu alte, cu această planetă. În timpul fazelor de trezire noaptea (se doarme mai puțin, se trezește mai des noaptea) și în vise, situațiile de viață stresante pot fi procesate și eliberate.
Postul te face subțire și frumoasă
Spre deosebire de dietă, există post fără efect de yo-yo. Chiar și în timp ce posti, reflectezi la situațiile în care mănânci. Postul te învață să faci diferența între când ți-e foame și când îi este cu adevărat foame. Mai ales în zilele de acumulare după post, te poți antrena să nu mai mănânci atunci când te simți sătul.
Corpul recâștigă greutatea prin pierderea în greutate în timpul postului aprox.400 g pe zi aspect tineresc. Postul este Frumusețe din interior. Pielea și țesutul conjunctiv sunt strânse. Deoarece celulele și organele funcționează mai bine împreună după post, te simți bine în pielea ta și poți vedea și asta.