Lucrurile corecte de făcut după revista de sănătate pentru cancerul de sân
După tratament, femeile afectate de cancer de sân recunosc că se simt puțin singure. Iată câteva sfaturi simple pentru utilizarea de zi cu zi.
Sfatul nostru pentru a reduce efectele tratamentelor pentru cancerul de sân greu, chimioterapie, radioterapie, mastectomie ...
Împotriva limfedemului
Cel mai bun mod de a preveni limfedemul, care este un edem al brațului cauzat de disecția axilară, este de a folosiți brațul cât mai normal posibil, evitarea sarcinilor grele, a impacturilor și a surselor de căldură.
Dimpotrivă, frigul este bun, iar finisarea dușului prin insistarea asupra brațului cu apă rece este un obicei de luat.
„În caz de căldură extremă, punerea unui scutec umed în congelatorul de pe braț va avea un efect calmant de drenaj și vasoconstricție”, adaugă Jean-François Bourgeois, kinetoterapeut.
Pentru activități care pot provoca înțepături, arsuri, răni sau care necesită utilizarea detergenților, mănușile sunt esențiale. De asemenea, brațul acționat nu trebuie strâns niciodată de haine sau bijuterii.
Când limfedemul este deja acolo, drenajul limfatic este efectuat de un kinetoterapeut și se recomandă purtarea unui manșon elastic, cu tampoane de spumă, noaptea, pentru a nu zdrobi capilarele limfatice. În paralel, putem face un auto-masaj al brațului.
Principiul:
- începe în axilă;
- mâna opusă brațului operat este extinsă, degetele sunt stoarse;
- derulați-l încetul cu încetul, astfel încât să așezați mai întâi degetul mic pe piele, apoi celelalte degete pentru a termina cu mâna;
- coboară la încheietura mâinii și urcă la subsuoară.
„A face o dată pe zi timp de jumătate de oră”, spune Jean-François Bourgeois.