Lumea mincinoasă a lui Kayla Itsines Din cap până în picioare
Kayla Itsines este regina fitness a rețelelor de socializare. Foto: Kayla Itsines/Facebook
Numele lor sunt Christmas Abbott, Amanda Bisk, Emily Skye sau Lauren Fisher - doamne bine antrenate, sexy, care au mii de tinere pe Facebook, Twitter și, mai presus de toate, Instagram. În conformitate cu zeitgeist, au un corp subțire, cu accent muscular pe abdomen și brațe. Postezi exerciții de fitness, sfaturi nutriționale minunate și, desigur, o mulțime de fotografii de dragoste de sine în fiecare zi.
În ceea ce privește numărul de fani, Kayla Itsines este, în prezent, pitică pentru toată lumea. Antrenorul australian și personal în vârstă de 25 de ani este urmat de 6,3 milioane de persoane, de preferință femei, doar pe Instagram (Roger Federer are 2,8 milioane de adepți). Împreună cu urmăritorii de pe Facebook și Twitter, Kayla are 17 milioane. Mass-media vorbește despre Mișcarea Kayla. Există sticle de sport Kayla, frânghii, aplicații și cărți electronice care se vând nebunește. Cumpărătorii sunt atrași de antrenamente gratuite. Ceea ce a făcut ca Kayla Itsines să devină multimilionară.
Cartea ei „28 de zile pentru un corp de bikini” va fi publicată în germană în scurt timp. Este un ghid de nutriție și stil de viață. Ceea ce este nou la sfaturile lui Itsines este complet nedumeritor - vinde vin vechi în sticle noi. Ea ține prelegeri pentru pagini din carte despre legume sănătoase, nuci și superalimente și dă sfatul să mănânce cât mai „colorat”. Miezul cărții este un plan nutrițional echilibrat timp de 28 de zile, cu rețete care au fost văzute de o mie de ori (pâine crocantă cu ou și castraveți). Răsplata este „Cheat Day” - o zi în care vă puteți bucura de ceva nesănătos. Nici asta nu este nimic nou. Motto-ul mai presus de toate: „Echilibrat, flexibil, necomplicat”. În mijloc o puteți vedea pe multe imagini colorate motivaționale, jonglând cu fructe și legume în pantaloni scurți ultra-scurți și o cămașă decupată.
Lucrul despre fotografiile înainte și după
Principiile sale de ghidare pentru a trece prin program sunt destul de contradictorii: „Dacă ești mulțumit de tine și de corpul tău, atunci ai un corp de bikini”. Deci, de ce să treci cu planul tău alimentar? Dar urmează deja o propoziție care te pune sub presiune: „A nu planifica înseamnă a-ți planifica eșecul”.
Poza înainte și după pe pagina de Instagram a lui Kayla Itsines. (Foto: Instagram)
Cu o combinație a planului dvs. de nutriție, precum și exerciții de cardio și forță, potrivit Itsines, ar trebui să ajungeți în curând la super-corp. Se pare că există - și atunci începe trucul lui Itsines: fanii tăi postează voluntar înainte și după fotografii pe contul de Instagram al Kaylei Itisnes. O rățușă supraponderală după alta se transformă într-un tun sportiv. Când s-a întâmplat asta și cât va dura acest corp, desigur, nu știi. La #deathwithkayla pe Instagram, femeile mai tinere sunt fericite să arate cât de epuizate și fericite arată după antrenament. Multe dintre femeile din fotografiile de dinainte și de după subliniază că au unul sau doi copii. Asta îi face stomacul plat cu atât mai impresionant.
Selfie-urile „soldaților Kayla” provoacă întotdeauna controverse. Cu iluminarea și poziția potrivite, unele imagini ale corpului pot fi falsificate - nu doar fotografii știu asta. Nu se poate exclude faptul că femeile și-au editat unele dintre fotografiile lor. Filtrele și programele de editare sunt nucleul Instagram. Chiar dacă fiecare femeie din lume a urmat-o pe Kayla, puține au machiajul genetic pentru a construi mușchiul atât de repede. Mișcarea Kayla pare puțin ca Trump: găsește destui idioți ca să o urmeze.