Lumină UV »Ce efecte are lumina ultravioletă în corp
Fără lumina soarelui, viața nu ar fi posibilă, plantele nu ar putea crește, oxigenul nu s-ar putea forma. Deși lumina UV este invizibilă pentru ochiul uman, contactul cu acesta are efecte asupra corpului uman.
UV și lumina vizibilă luminează starea de spirit, sunt importante pentru producerea vitaminei D și sunt folosite și în fototerapie în tratamentul bolilor precum psoriazisul. Cu toate acestea, consumul excesiv de lumină UV poate afecta și pielea, ochii și sistemul imunitar. Arsurile solare, alergia la soare, cancerul de piele și cataracta sunt boli în care lumina UV joacă un rol esențial.
Ce este lumina UV?
Cu cât soarele este mai înalt pe cer, cu atât radiația UV este mai puternică. Deci, depinde de momentul zilei, momentul anului și locația geografică: cu cât este mai aproape de ecuator, cu atât este mai mare intensitatea UV. Dar radiațiile UV sunt, de asemenea, mai puternice la altitudini mai mari, deoarece mai puțină lumină UV este absorbită de atmosferă. La 1000 m deasupra nivelului mării, radiația UV crește cu 10-12%.
Există 3 tipuri diferite de radiații UV, dar doar 2 dintre ele ajung la suprafața pământului:
- Radiație UVA (lungime de undă 315-400 nm): Alcătuiește majoritatea radiației UV care ajunge la suprafața pământului.
- Radiație UVB (lungime de undă 280-315 nm): 90% din acest tip este absorbit în atmosferă (ozon, vapori de apă, oxigen și dioxid de carbon).
- Radiație UVC (lungime de undă 100-280 nm): Este complet absorbit de atmosfera terestră.
Tan de vară
Cea mai evidentă reacție a pielii la lumina UV este tăbăcirea pentru a se proteja de daunele solare viitoare, ceea ce arată că lumina UV este ceva potențial periculos pentru piele de care încearcă să se protejeze.
Pigmenții (de exemplu, melanina) din piele sunt responsabili de bronzare. Pigmentarea este declanșată de lumina UVA și UVB. Bronzarea cu lumină UVA este mai rapidă, dar bronzarea cu lumină UVB durează mai mult. Prin urmare, atunci când cumpărați, trebuie să vă asigurați că protecția solară protejează împotriva ambelor tipuri de radiații.
Efecte pozitive asupra organismului
Lumina UV este necesară pentru producerea vitaminei D, care asigură, printre altele, că organismul uman poate absorbi calciu, care joacă un rol important în dezvoltarea dinților și structura osoasă - preventiv pentru osteoporoză.
Lumina soarelui are efecte benefice asupra unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee vulgară (acnee) sau psoriazis (psoriazis). Cu acestea din urmă, lumina UV este utilizată, ca și în cazul altor boli (de exemplu eczeme) sub formă de fototerapie. Mulți pacienți cu acnee au un ten mai curat vara decât iarna, care se datorează și efectului luminii UV.
Efectele negative ale luminii UV
Expunerea excesivă la soare și, prin urmare, niveluri ridicate de expunere la UVA sau UVB pot provoca leziuni acute și cronice ale pielii, ochilor și sistemului imunitar. Pe termen lung, consumul excesiv de lumină UV dăunează celulelor, țesutului conjunctiv și vaselor de sânge ale pielii, ducând la îmbătrânire prematură și la un risc crescut de cancer de piele. Efectele asupra ochilor și asupra sistemului imunitar sunt independente de tipul de piele.
O prezentare generală a efectelor negative ale radiațiilor UVA și UVB
Bronzarea pielii (rapidă și mai puțin durabilă)
Rumenire (mai lentă, mai durabilă)
Efecte negative asupra pielii
Oricât de mare ar fi dorința pentru pielea tăbăcită vara, aduce multe pericole cu ea. Arsurile solare, alergia la soare și îmbătrânirea prematură a pielii sunt adesea asociate cu aceasta. Un consum responsabil și, mai ales, moderat de lumină solară este singura modalitate de a preveni astfel de efecte și de a menține riscul de cancer de piele scăzut.
arsuri solare
Lumina UVB este responsabilă de arsurile solare. Nu numai că bronzează pielea, dar și consumul excesiv duce la o reacție inflamatorie la nivelul pielii, cunoscută sub numele de arsuri solare. Puteți obține arsuri solare chiar și într-o zi înnorată, iar ceața din atmosferă poate crește chiar și radiațiile UV. În apă este mai ușor să faci arsuri solare datorită reflectării apei. Arsurile solare frecvente cresc riscul de cancer de piele.
Alergie la soare
Termenul de alergie la soare cuprinde o serie de reacții cutanate care au un lucru în comun: sunt declanșate de lumina soarelui, de obicei lumina UVA. Similar cu eczemele alergice, pielea reacționează patologic la lumina soarelui. O erupție cutanată cu mâncărime se dezvoltă cu roșeață, vezicule sau noduli. O alergie la soare apare de obicei odată cu prima expunere puternică la soare și este adesea localizată în zona de decolteare și pe părțile exterioare ale membrelor.
Îmbătrânirea prematură a pielii
Declanșatorul îmbătrânirii premature a pielii este lumina UVA, dar protecțiile solare convenționale oferă de obicei doar o protecție insuficientă împotriva UVA și, prin urmare, nu fac prea mult pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii de la lumina soarelui. Pielea primește „pete de vârstă” și se formează riduri.
Arsurile solare și băile de soare frecvente și extinse duc la hiperpigmentare (suprapigmentare) a pielii - așa-numitele „pete de vârstă” (Lentigines solares, Lentigines seniles). Acestea apar în principal pe partea superioară a spatelui, partea din spate a mâinii și fața.
Lumina UV duce, de asemenea, la o schimbare a fibrelor elastice și colagene din piele, motiv pentru care pielea se îngroașă și se îngroașă; aceasta se numește pielea îmbătrânită (elastoză actinică, cutis rhomboidalis nuchae). Fața și gâtul sunt deosebit de afectate.
Efecte negative asupra ochilor
Lumina nu este absorbită doar prin piele, ci și prin ochi. Lumina UV poate avea efecte negative asupra ochilor. Contactul excesiv al ochiului cu lumina UV este considerat a fi cauza cataractei, deci ar trebui să vă protejați în mod constant ochii vara cu ochelari de soare cu filtru UV.