Luna cel mai bun ghid pentru planificarea meselor - Elodie Beaucent

Se știe că luna influențează ciclul mareelor! Deci, de ce nu corpul uman, care este format și în principal din apă? ?

pentru

Vă planificați mesele cu ajutorul lunii? Da, este posibil și este chiar o metodă bună pentru a vă recupera sau a vă menține greutatea în formă.

Concentrați-vă pe principiu:

Adaptați-vă dieta la ciclul lunar

Este suficient pentru a localiza și a respecta ritmurile lunii. De la luna nouă până la luna plină, intrăm în așa-numita fază de creștere, corpul nostru se află atunci într-o stare de asimilare. Gata să asimileze în mod optim substanțele nutritive oferite de dietă. Apoi de la luna plină la luna nouă intră în faza de eliminare, așa că acum este momentul potrivit pentru detoxifiere.

Cel mai bun este să începeți prin observarea ritmurilor lunii și atunci când acestea sunt bine asimilate, adaptați-vă dieta. De la detoxifiere la absorbția nutrienților, există întotdeauna un moment bun, ușor de observat.

Pentru detoxifiere

Există diferite moduri de a face o cură de detoxifiere. Fie că este vorba de o dietă, o monodietă sau un post, luna este un bun aliat în indicarea momentului potrivit pentru a o realiza. În timpul lunii pline până la luna nouă este oportun să începeți și să vă curățați corpul de toxine prin reducerea meselor, concentrându-ne pe o singură familie de alimente și asigurându-vă că aveți o hidratare bună.