Lupă Cum să fii atent și să rezisti ispitei

O a doua felie de plăcintă cu desert, o batonă de ciocolată în fiecare seară în fața televizorului ... Ești un dinte dulce, ca multe femei, dar ai vrea să nu se simtă pe silueta ta. Soluțiile noastre, profil cu profil, pentru a păstra controlul asupra dorințelor dumneavoastră.

Dependent de dulce:

Munchii de dimineață, pofta de 17, dorința de dulceață care apare la o oră după cină ... Îți petreci timpul în fața distribuitorului de bomboane de la birou sau scufundând în dulapul cu ciocolată din bucătăria ta. Dragă iubită, nu te poți reține de îndată ce apare dorința. Cu toate acestea, pe lângă faptul că sunt stocate rapid de către organism, aceste zaharuri rapide favorizează diabetul.

Soluția: înlocuiți aceste produse industriale cu alimente cu zahăr care sunt bune pentru sănătate. Un măr tart la ora 11, o bucată de ciocolată neagră pentru ceaiul de după-amiază, iar pentru ispita de seară, un ceai de plante citrice, delicios și care umple stomacul.

Rezonabil în timpul zilei, mai puțin seara:

Salată mică și iaurt 0% la prânz, dar prăjituri uscate sărate și dulci și pahar de vin seara, toți distrugeți eforturile tale de a mânca o dietă echilibrată imediat ce vine seara.

---