Lupta împotriva ficatului gras
Potrivit celor mai recente cifre disponibile de la Oficiul Statistic de Stat din Renania de Nord-Westfalia, 160 de persoane au murit de boli hepatice în Düsseldorf în 2013 - 23,8% dintre ele nu aveau mai mult de 60 de ani. Două treimi din toți cei decedați sufereau fie de cancer hepatic, fie de boală hepatică legată de alcool. „Cauzele bolilor hepatice sunt cunoscute: prea multe grăsimi, mâncăruri rapide și alcool pot determina celulele ficatului să depoziteze grăsimi. Se dezvoltă un ficat gras care are aproximativ o treime din cetățenii germani cu vârsta peste 40 de ani ”, spune Michael Lobscheid de la compania clasică de asigurări de sănătate IKK din Düsseldorf.
Un ficat gras simplu vă poate afecta starea de bine, dar nu duce automat la afectarea ficatului. Cu toate acestea, dacă ficatul gras este inflamat (hepatită hepatică grasă), poate duce la boli grave, cum ar fi ciroză hepatică sau chiar cancer la ficat.
Aproape dublat
Majoritatea oamenilor se gândesc la un consum excesiv de alcool în legătură cu boala ficatului gras. Dar de foarte multe ori această boală este cauzată de supraponderalitatea. În ultimii 20 de ani, numărul cazurilor de cancer hepatic aproape s-a dublat, ceea ce, potrivit studiilor medicale, se datorează creșterii obezității.
„Dacă considerați că 48,2 la sută din populația din Düsseldorf este acum supraponderală, atunci trebuie să ne temem că această tendință va continua”, spune Michael Lobscheid.
Este relativ ușor să faci pași mici pentru a preveni bolile hepatice și obezitatea. „Pe lângă o dietă sănătoasă și cât mai puțin alcool posibil, aceasta include și activitatea fizică regulată”.
În viața de zi cu zi, acest lucru este mult mai ușor de implementat, mai ales la scară mică, decât de a schimba toate obiceiurile simultan: urcarea scărilor în loc de lift, mâncare integrală în loc de făină albă, mai multe fructe și legume în meniu ”, sfătuiește Michael Lobscheid în concluzie.