Lupta impotriva; obezitatea toate dietele funcționează indiferent de ce sunt
De Mathilde Debry
Potrivit unui nou studiu, toate tipurile de diete pot ajuta persoanele obeze să piardă în greutate.
Postat pe 03/08/2018 7:15 AM
Fie că au un conținut scăzut de zahăr sau un conținut scăzut de grăsimi, un nou studiu publicat de Endocrine Society a arătat că tot felul de diete pot ajuta persoanele obeze să piardă în greutate pe termen lung, reducând în același timp riscurile persoanelor obeze. supraponderalitatea pune presiune asupra sănătății.
În special, cercetătorii au stabilit că dieta mediteraneană (ulei de măsline, cereale, fructe uscate, legume proaspete) și dieta DASH (bogată în plante, săracă în grăsimi și dulciuri) au îmbunătățit sănătatea pacienților care suferă de boli cardiovasculare.
Pierderea în greutate și recâștigarea
„Pierderea a 5-10% din masa corporală este suficientă pentru a aduce beneficii sănătății persoanelor obeze. Acești pacienți au adesea mai multe obiective de pierdere în greutate decât sănătatea, care nu sunt realiste ”, deplânge dr. George A. Bray, de la Centrul de Cercetări Biomedice din Pennington, Louisiana. „Stigmatul persoanelor obeze face dificilă abordarea obezității ca o problemă de sănătate publică”, continuă el.
Cu toate acestea, peste 1,9 miliarde de adulți din întreaga lume suferă de obezitate, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Obezitatea este asociată, printre altele, cu durata redusă de viață, diabetul de tip 2, bolile renale și cardiovasculare, anumite tipuri de cancer, apneea de somn și osteoartrita.