Lupta împotriva pielii; gesturi che; adoptă în fiecare zi - Revista Beneficii

Adăugați la favorite iStock/mirelabella

Mâncărime, răni ușoare ale pielii. A avea pielea uscată este un adevărat calvar. Din fericire, există soluții pentru cei care suferă de aceasta.

Produse cosmetice pentru salvarea pielii uscate

Hidratarea este secretul pentru a pune capăt pielii uscate. Evident, acest lucru începe cu mâncarea: realimentăm consumând multă apă și consumând alimente bogate în apă. Și uneori (adesea chiar), mâncarea nu este suficientă. În aceste cazuri, nimic nu depășește puținul ajutor oferit de produsele cosmetice adecvate: lapte de corp, creme, loțiuni, unturi de corp, măști de noapte, geluri de duș. și alegem ingrediente cunoscute pentru puterea lor de hidratare precum untul de shea, mierea, nuca de cocos.

5 obiceiuri bune pentru a pune capăt pielii uscate

A avea pielea uscată nu este inevitabil. Iată 5 acțiuni simple de adoptat zilnic:

A bea. Corpul nostru este format din 65% apă. Între transpirație și rest, este esențial să te hidratezi corespunzător pentru a menține această rată. În plus, băutul puțin modifică coeziunea celulelor superficiale ale epidermei, care slăbește și usucă pielea. Pe scurt, nu o putem repeta suficient: este esențial să beți cel puțin 1,5 L de apă pe zi. !
Limitați dușurile la ceea ce este strict necesar. Apa dură atacă bariera fragilă a pielii a pielii uscate. Combinat cu un gel de duș puternic, efectul de dezlipire poate fi puțin prea puternic pentru pielea noastră. Drept urmare, pielea se usucă mai repede. Prin urmare, este mai bine să limitați dușurile cât mai mult posibil. și să se concentreze pe îngrijirea bună. Alegeți produse de curățare super-bogate sau fără săpun, care sunt mai puțin dăunătoare.
Alegerea hainelor potrivite. Materialele iritante au un impact asupra pielii și este cu atât mai important atunci când pielea este uscată și fragilă. Evităm efectul de bulgăre de zăpadă: iarna, când pielea este slăbită de frigul ambiant, evităm să purtăm materiale iritante precum lână și materiale sintetice. Soluția bună? Favorizează bumbacul.
Reglați-vă încălzirea corect. Simplu și logic. Creșterea căldurii tinde să usuce aerul din jur. care deshidratează și pielea. Prin urmare, este mai bine să reduceți temperatura și să umeziți locuința cu umidificatoare, difuzoare sau cupe de apă.
Consumați Omega-3. Acizii grași esențiali Omega-3 sunt prezenți în piele, unde asigură coeziunea celulelor epidermei, buna funcționare a acestora, precum și o acțiune antiinflamatoare. Cu toate acestea, dieta noastră este săracă în omega-3. În momentele în care suntem deosebit de slăbiți de vreme sau hormoni, oferim un tratament omega-3 pentru a fi deasupra. Se găsește în pește gras, nuci, ulei de rapiță .