Lupta jucăușă împotriva obezității De ce elevii englezi transformă fiecare mișcare într-un exercițiu de fitness
Lupta jucăușă împotriva obezității
Copiii Europei se îngrașă. O școală britanică declară război excesului de kilograme cu un nou concept. Un program special dezvoltat este destinat să topească grăsimea și, mai presus de toate, să inspire pe cei cărora nu le place sportul.
Grăsime, grăsime, copii grași: De ani de zile, UE se luptă cu numărul tot mai mare de persoane obeze și supraponderale. O școală din Marea Britanie deschide acum noi drumuri. Cu un program special anti-obezitate pe care școala îl integrează în programul zilnic, elevii ar trebui să slăbească.
Educația fizică este o parte obligatorie a curriculumului școlar de pretutindeni - dar se pare că orele estimate nu sunt suficiente pentru a face elevii să se potrivească permanent. Pentru că de zeci de ani numărul persoanelor supraponderale a crescut în toate statele membre ale UE. Având în vedere această evoluție, OMS trage un semnal de alarmă. Obezitatea se răspândește ca o epidemie, avertizează experții. Este una dintre cele mai mari provocări ale secolului 21.
Lupta cu kilogramele
Ungaria și Marea Britanie sunt în fruntea listei persoanelor grase: în aceste țări, aproape fiecare al patrulea cetățean este supraponderal. Germania se confruntă, de asemenea, cu probleme de lire sterline, un copil din cinci fiind considerat supraponderal. Tendința crește.
Mulți experți văd cauza obezității extreme într-un stil de viață schimbat. Copiii petrec din ce în ce mai mult timp în fața televizorului sau computerului și fac prea puțin exerciții - cu consecințe fatale pentru sănătatea lor. Din ce în ce mai mulți copii se luptă deja cu deficitele motorii și tulburările de coordonare din cauza supraponderabilității lor atunci când încep școala. În plus, există riscul apariției bolilor cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul. Imaginea pictată de profesioniștii din domeniul sănătății este sumbră - unii merg până acolo încât sugerează că următoarea generație va fi prima care va muri înaintea părinților lor.
Sport zilnic în școli
Prin urmare, școlile din întreaga UE lansează programe de sănătate destinate să încurajeze copiii să facă mai multă mișcare și să mănânce mai sănătos. Dar predarea valorii sportului copiilor, care petrec în medie două ore pe zi în fața ecranului sau a televizorului, este dificilă. Pentru că problema nu sunt lecțiile, ci timpul liber. Dacă părinții nu își încurajează copiii să se mute, cel mai bun program de prevenire nu este de nici un folos.
Iar programul sportiv dezvoltat de o școală din East Yorkshire, Marea Britanie, se adresează tocmai celor cărora nu le place sportul. Scopul: să apropie valoarea activității fizice de copiii cărora nu le place de fapt exercițiul fizic. Din ianuarie 2015, școala dorește să înceapă un proiect pilot care va face din sport o rutină zilnică. În plus față de lecțiile de educație fizică obligatorii, care ocupă două ore din programul săptămânal, studenții ar trebui, de asemenea, să facă lunges și ghemuit în fiecare zi.
Video: Vedeta de schi scrie carte pentru copii
Cum Felix Neureuther îi face pe copii să își dorească să facă mișcare
Profesorii vor să faciliteze cât mai ușor studenții lor. Pentru că exercițiile ar trebui integrate în rutina zilnică a tinerilor. De exemplu, ei învață cum să facă o mișcare laterală adecvată atunci când își scot creionul din geantă. Punga este, de asemenea, integrată în viața de zi cu zi și nu se practică singură în lecțiile de sport, ci mai degrabă atunci când vă legați pantofii. Nici ghemuitul nu trebuie să fie un exercițiu plictisitor, ci poate fi folosit pentru a ridica o minge, de exemplu.
Programul, denumit SNAP, a fost dezvoltat de fostul ofițer naval Daniel Fallon, care lucrează ca antrenor de fitness și kinetoterapeut de 13 ani. El a conceput programul de exerciții special pentru școli. Împreună cu profesorii, a dezvoltat exerciții simple, care pot fi ușor integrate în orar și educație fizică. Deoarece sunt practicate zilnic, mai ales cei cărora nu le place sportul beneficiază de aceste exerciții - cel puțin aceasta este speranța profesorilor.
Distracție în loc de exerciții
„Scopul nostru nu este să transformăm școlile în tabere de antrenament”, a declarat Fallon ziarului britanic „Daily Mail”. Mai degrabă, este destinat în primul rând să se adreseze studenților care până acum au fost fericiți să refuze orice exercițiu fizic. Dacă proiectul pilot se dovedește a fi reușit, acesta va fi introdus în alte școli din țară.
Sfaturi parentale pentru pubertate
Se răzvrătesc, sunt dispuși, limitele testelor - copiii pubertății pot fi destul de obositori.
8 sfaturi pentru părinții adolescenților pot fi găsite pe NetMoms.
Știi de ce dietele nu te slăbesc pe termen lung? Nu? Apoi citiți 12 fapte despre pierderea în greutate și ce legătură are totul cu psihologia. Vă motivăm 22 pagini cu soluții simple și sănătoase pentru a deveni subțire.