Lupta l; heel spur - Jogging-International
Scris
Una dintre cele mai frecvente leziuni observate la alergători este locul în care călcâiul se întâlnește cu arcul piciorului. Ca un ghimpe în lateral ...
Sporul călcâiului este doar semnul radiologic al unei patologii, fasciita plantară, care poate fi fie de origine mecanică, fie de origine inflamatorie.
Radiografia constată o creștere osoasă în partea inferioară a calcaneului (osul călcâiului) unde se potrivește fascia plantară. Această manifestare radiologică este rezultatul calcificării tendonului, sau mai precis al entezelor (joncțiunea tendon/os). Adesea, coloana vertebrală nu este dureroasă, dar este tragerea de ea însăși, de către elementele mioaponevrotice din regiune care declanșează durerea.
Pentru alergător, piciorul este atât un amortizor, cât și un propulsor, aponevroza se găsește prin urmare în tensiune în timpul atacului călcâiului la sol și în timpul propulsiei. În plus, fascia plantară este foarte inelastică, de ordinul a 2%, în timp ce tendoanele se pot prelungi cu aproximativ 10%, astfel încât întinderea repetată poate provoca micro lacrimi în călcâi. Aceste micro lacrimi vor provoca durere, dar și această osificare ascuțită specifică a calcaneului.
Puțină anatomie ...
Fascia plantară este o bandă de țesut fibros care se întinde de la calcaneu la baza degetelor de la picioare. Este alcătuit din trei părți: intern, mediu și extern.
Partea mijlocie mai groasă se numește de obicei fascia plantară. Are originea în calcaneu (tuberozitatea internă), în acest loc structura sa fiind mai groasă și îngustă. Mai aproape de degete, devine larg și subțire. Se împarte în cinci benzi, fiecare formând un prospect superior și un prospect inferior pentru fiecare deget.
Consultarea și examenul clinic
Majoritatea oamenilor văzuți într-o consultație pentru un stimulent al călcâiului suferă de durere atunci când se ridică din pat dimineața sau după ce stau în picioare sau stau o vreme și apoi reiau mersul pe jos.
Această patologie este adesea întâlnită la alergătorii care văd că durerea lor scade sau dispare când aleargă doar pentru a o vedea reapărea după efort, mai ales în dimineața următoare în timpul primilor pași. Durerea poate deveni permanentă și invalidantă pentru viața de zi cu zi, se simte atunci când călcâiul lovește pământul.
Durerea este de obicei localizată în călcâie, dar poate radia pe toată talpa piciorului, spre degetele de la picioare. Poate că este surdă, ca o durere de dinți. Acesta este un motiv foarte comun pentru consultarea joggerilor veterani.