Lzug - Moara de ulei Solling

Cuprins:

Extragerea uleiului este o parte importantă a Ayurveda, arta tradițională de vindecare indiană. Extragerea uleiului (numită uneori tratament cu ulei, mestecarea uleiului sau aspirarea uleiului) implică mutarea unei cantități mici de ulei vegetal virgin nerafinat înainte și înapoi în gură timp de 10 până la 20 de minute. Acest lucru ar trebui să îmbunătățească igiena orală, dar și să elimine bacteriile și alți agenți patogeni din cavitatea bucală și, astfel, din corp. Între timp, extragerea uleiului devine din ce în ce mai populară la noi. Mulți oameni jură faptul că extragerea uleiului nu numai că le face gura să se simtă mai confortabil, ci și îmbunătățește starea generală de sănătate.

Ce uleiuri sunt potrivite pentru extragerea uleiului?

Deoarece uleiul rămâne în gură pentru o lungă perioadă de timp, pentru extragerea uleiului ayurvedic ar trebui folosite uleiuri vegetale presate la rece, nerafinate, cu gust plăcut sau neutru. Deoarece uleiul acționează asupra mucoasei bucale sensibile timp de 10 până la 20 de minute, selectarea unui ulei preferat ar trebui să se bazeze pe uleiuri vegetale organice care sunt presate la rece din semințe uleioase și nuci din cultivarea organică controlată. De asemenea, nu trebuie să conțină reziduuri de pesticide sau alți poluanți. Nu vă faceți griji: toate specialitățile de ulei organic de la fabrica de ulei Solling sunt verificate pentru acest lucru. Sfatul nostru: Puteți amesteca una sau două picături de ulei de mentă cu un ulei neutru, în funcție de gustul dumneavoastră.
Ce ulei alegeți este o chestiune de gust. Vă recomandăm următoarele uleiuri pentru extragerea uleiului:

Dinții sunt spălați numai după tragerea uleiului.

Extragerea uleiului - cum funcționează?

Cel mai bun moment pentru extragerea uleiului este dimineața. Cu toate acestea, dacă sunteți apăsat pentru timp dimineața, puteți alege, de asemenea, orice alt moment al zilei pentru extragerea uleiului. Singurul lucru important este să rezervați 10 până la 20 de minute pentru aceasta și să o faceți în fiecare zi, dacă este posibil sau cel puțin de trei până la patru ori pe săptămână.

Pregatirea

De fiecare dată înainte de a începe să extrageți uleiul, ar trebui să utilizați un raclet pentru a scoate placa de pe limbă. În acest fel, veți reduce numărul de bacterii care se acumulează în ulei. Dacă nu aveți un răzuitor pentru limbă, puteți utiliza, de asemenea, o lingură cu capul în jos pentru a curăța limba și frecați-o ușor peste limbă de două sau trei ori din spate în față. Curățați lingura după fiecare dată. Apoi clătiți gura cu puțină apă. Nu trebuie să vă spălați dinții înainte de a trage ulei - faceți asta după aceea.

Implementarea

Puneți aproximativ o linguriță din uleiul ales în gură și apoi amestecați uleiul înainte și înapoi ca și cum ați folosi o apă de gură. Trageți uleiul din dinți din nou și din nou și udați cu el toată cavitatea bucală.
Deoarece extragerea uleiului stimulează producția de salivă, cantitatea de conținut din gură crește. Uleiul se amestecă încet, dar sigur, cu saliva. Eliberează reziduurile alimentare, bacteriile și alte microorganisme din dinți, limbă și mucoasa bucală și le absoarbe.
Deoarece 10 sau chiar 20 de minute pot fi destul de lungi dacă vă concentrați exclusiv pe extragerea uleiului, ar trebui să faceți altceva în acest timp. Între timp, faceți un duș, pregătiți micul dejun, udați florile, faceți ordine sau orice altceva trebuie făcut. Acest lucru are un alt avantaj: mișcările gurii sunt apoi mai puțin puternice și nu exagerează maxilarul, care nu este obișnuit cu mișcările în această măsură.
La sfârșitul procesului de extragere a uleiului, vă rugăm să nu înghițiți uleiul, ci să-l scuipați într-o batistă, pe care o aruncați apoi. Apoi spală-te pe dinți. După doar câteva extracții de ulei, veți observa probabil că mucoasa bucală se simte mai fină și dinții sunt mai netezi.

Avantajele extragerii de ulei

Ulei care trage pentru dinți sănătoși și un zâmbet strălucitor

Potrivit învățăturilor ayurvedice, extragerea uleiului are diferite efecte pozitive asupra cavității bucale și a întregului corp. Ar trebui să asigure o respirație mai bună și o floră bucală mai sănătoasă și, astfel, să aibă și un efect pozitiv asupra sănătății dentare. Deoarece se presupune că elimină bacteriile din organism, ar trebui să aibă și efecte pozitive asupra stării fizice generale.

Cu toate acestea, studiile științifice anterioare care au fost efectuate cu privire la extragerea uleiului nu sunt suficient de concludente pentru a confirma toate aceste efecte. Dar un lucru este de asemenea clar: extragerea uleiului nu face rău. Prin tragerea de ulei, acestea oferă organismului posibilitatea de a excreta substanțe nedorite prin membranele mucoase și limba și de a le elimina regulat din metabolismul corpului. Prin urmare, poate fi util să încercați acest proces tradițional de vindecare ayurvedică pentru prima dată cu unul dintre uleiurile vegetale proaspete de la moară, de la moara de ulei Solling.