M; neted - Phytoth; rapie - VIDAL
Balsamul de lămâie a fost folosit împotriva durerilor de stomac încă din Grecia antică. Adesea asociată cu valeriana, se crede că această plantă promovează somnul și ajută la combaterea nervozității și anxietății. Recent, lucrările au arătat un posibil interes pentru tratamentul local al rănilor.
Originea și utilizările balsamului de lămâie
Balsam de lamaie (Melissa officinalis) este din Asia Mică (Turcia și zona mediteraneană) unde Teofrast și Hipocrate au lăudat deja capacitatea de a calma durerile de stomac. Își datorează numele cuvântului grecesc „melissa” pentru albină (balsamul de lămâie se mai numește „piper de albine”). Este folosit în mod tradițional pentru proprietăți calmante asupra sistemului nervos și a sistemului digestiv. Utilizarea sa a fost popularizată de preparatele făcute în mănăstiri (Apă de balsam de lămâie, de exemplu).
Cultivată în regiuni temperate, balsamul de lămâie este o plantă a familiei labiate, la fel ca menta. Frunzele sale sunt recoltate din iunie până în septembrie, apoi uscate. Pudra de balsam de lămâie se obține prin măcinarea frunzelor, din care poate fi extras și uleiul esențial, pentru uz extern. Tincturile și extractele lichide se obțin și prin extracție în alcool.
| Decocturile de balsam de lămâie sunt uneori folosite ca frecare pentru ameliorarea migrenelor sau a reumatismului și ca baie pentru nervozitate, neliniște și perioade dureroase. |
Cum funcționează balsamul de lămâie ?
La fel de des în medicina pe bază de plante, acțiunea balsamului de lămâie este legată de prezența mai multor substanțe active. Dintre acestea, acidul rosmarinic pare să aibă proprietăți antiinflamatorii și o serie de substanțe (geraniol, citronelal etc.) au proprietăți antiseptice.
Extractele de frunze de balsam de lămâie s-au dovedit a avea activitate antispastică (împotriva spasmelor intestinului) și sedativă (calmantă) în studiile la animale. Dar substanțele responsabile de aceste efecte nu au fost identificate formal.
Cât de eficient pentru balsam de lămâie ?
Numeroase studii clinice au investigat efectele balsamului de lămâie. În aceste mici studii, extractele de balsam de lămâie au fost comparate cu placebo.
Unul dintre aceste studii, realizat cu pulbere de balsam de lămâie pe aproximativ 20 de adulți tineri sănătoși, pare să sugereze un efect calmant, cu toate acestea, cu o scădere a vigilenței și a capacității de memorare.
Un studiu controlat cu placebo, efectuat pe 72 de persoane în vârstă cu demență senilă de agitație, a arătat că aplicarea uleiului esențial de balsam de lămâie pe piele ajută la reducerea simptomelor deagitaţie. Un studiu similar care a implicat 42 de pacienți cu boala Alzheimer a dat rezultate similare, dar prea devreme pentru a trage concluzii.
Două studii care au implicat 180 de pacienți cu herpes (herpes genital) au arătat că aplicarea cremei de balsam de lămâie pe leziuni scade simptomele și accelerează vindecarea. Pe de altă parte, balsamul de lămâie nu pare eficient în leziunile herpesului genital.
Paradoxal, există puține studii clinice privind eficacitatea balsamului de lămâie împotriva durerilor de stomac.