M. Schetinin - exerciții de respirație
Terapia respiratorie și gimnastica respiratorie conform metodei Strelnikova
- seminar practic de 2 zile -
Respirația - o sursă nesfârșită de longevitate
Respirația este unul dintre cele mai naturale lucruri din viață. Fără ca noi să facem nimic, pieptul nostru crește și cade din nou și din nou și în mod regulat și chiar și în timp ce dormim, continuăm să respirăm. Nimeni nu ne-a învățat asta. Facem acest lucru intuitiv, deoarece respirația este un dar de la natură. Ne putem descurca corect cu acest prețios cadou? Din păcate nu mai este. Arta respirației corecte s-a pierdut în ritmul agitat de astăzi.
Respirația este un proces fiziologic important la om. Dacă nu respirăm, înseamnă pur și simplu moarte. Este o cunoaștere comună. Oamenii de știință care studiază îmbătrânirea au stabilit de mult că după ce au împlinit 30 de ani, fiecare persoană își pierde volumul și intensitatea respiratorie cu fiecare an în creștere. Acest lucru reduce fluxul de sânge către organele interne și straturile exterioare ale pielii. De asemenea, se știe că respirația frecventă și superficială scurtează viața umană. Respirația profundă și ritmică contribuie la rândul său la un psihic sănătos, întărește sistemul nervos central și prelungește viața.
Un renumit fiziolog rus, doctor în biologie, profesorul G. G. Demirchoglyan scrie despre respirație: „Primul lucru pe care îl face o persoană când vede lumea - o respirație. Și ultimul lucru pe care îl face - o ultimă respirație. Putem supraviețui săptămâni fără hrană, zile fără apă și doar câteva secunde fără aer. Respirația este cea mai importantă dintre toate funcțiile fiziologice ale corpului. Oxigenul este deosebit de important pentru creier. Celulele sale au nevoie de cantități mari de oxigen. Fără oxigen, ei mor mult mai repede decât orice altă celulă din corpul nostru. Și de aceea putem numi pe bună dreptate oxigenul „spiritul uman”. Cu cât celulele noastre sunt mai saturate cu oxigen, cu atât suntem mai vitali și viabili. Organele umane nu îmbătrânesc în același timp. De cele mai multe ori, cei mai stresați rămân „fără vârstă”. ”
Dacă facem exercițiile de respirație conform metodei Strelnikova în mod regulat și consecvent, care este cel mai important antrenament? Desigur, mușchii interiori ai căilor respiratorii care sunt ascunși de ochi (nazofaringe, trahee, respirație bronșică și întregul țesut pulmonar). Și întrucât respirația este cea mai importantă dintre toate funcțiile fiziologice ale corpului, nu este surprinzător faptul că absolut toate metodele naturale de vindecare, toate programele anti-îmbătrânire, acordă o valoare specială - „ca bază” - respirației corecte.
Exercițiile de respirație dezvoltate de A. N. Strelnikova nu numai că activează toate părțile corpului - brațe, picioare, cap, gât, trunchi -, dar stimulează și aproape toate organele oferindu-le organelor un „masaj intern”. Acesta este adevăratul secret al motivului pentru care exercitarea metodei Strelnikova aduce întregul corp la recuperare și eliberează oamenii de o serie de boli diferite - toate fără efecte secundare.
Odată cu înaintarea în vârstă, aproape toți oamenii suferă de tulburări de respirație din mai multe motive. Apoi, gimnastica de respirație conform metodei Strelnikova poate ajuta prin:
- atenuează efectele stresului
- ameliorează tensiunea psihologică și emoțională generală
- Elimină durerile de cap asociate cu oboseala
- Îmbunătățește somnul și scade iritabilitatea
- crește capacitatea de a lucra
- Procesele metabolice s-au normalizat
- întărește sistemul imunitar
- restabilește microcirculația sângelui
- Procese energetice activate la nivel celular
- Ajută la menținerea tinereții și sănătății pe termen lung
„Gimnastica noastră de respirație este un proces de vindecare absolut independent. Nu trebuie combinat cu alte practici de sănătate. Aplicat în mod regulat și într-o manieră disciplinată, succesul exercițiilor mele de respirație poate fi măsurat și resimțit după un timp scurt ”- A.N.Strelnikova.
Seminarul durează două zile. Valoarea acestui seminar constă în orientarea sa practică.
1 ZI:
Istoria creației lui A. N. Strelnikova exerciții de respirație
Boli în care această gimnastică este eficientă (indicații)
Mecanismele de acțiune ale gimnasticii
Implementarea corectă a gimnasticii
Secvența corectă a exercițiilor de respirație
Cele mai importante exerciții de respirație de bază
Partea practică:
Desfășurarea gimnasticii respiratorii - o sesiune completă de tratament cu exerciții de respirație conform metodei Strelnikova - M. Schetinin arată cum să efectuați exercițiile, luând în considerare detaliile importante - pauză - efectuarea repetitivă a exercițiilor de respirație.
2 ZI:
Exercițiile suplimentare de respirație
Caracteristici speciale la efectuarea gimnasticii respiratorii conform Strelnikova pentru diferite boli
- Boli ale tractului respirator superior, bronhiilor și plămânilor
- boli ale aparatului vocal
- boli ale sistemului cardiovascular
- boli ale sângelui
- Boli ale sistemului digestiv
- ficat și rinichi
- boli ale sistemului endocrin
- boli ale sistemului genito-urinar
- Boli nervoase și mentale
- boli de piele
- Leziuni ale aparatului locomotor
- Tulburări sexuale la bărbați și femei
Partea practică:
O sesiune de tratament cu exercițiile de respirație ale lui Strelnikova - întrebări/răspunsuri și recomandări de la Dr. M. Schetinin pentru tratamentul anumitor boli - Pauză - Executarea repetată a exercițiilor de respirație.
Amintiți-vă, respirația este de departe cea mai importantă funcție a corpului uman, iar exercițiile de respirație Strelnikova sunt cea mai eficientă metodă naturală de refacere a respirației nazale afectate. Dacă faceți exercițiile corect, i. H. ținând cont de încărcătura corporală individuală, într-un ritm de tempo strict definit, veți vedea rezultatele deja după prima ședință de tratament. În multe cazuri, gimnastica nu numai că ameliorează anxietatea, tensiunea și emoția, dar normalizează tensiunea arterială și poate chiar să scadă temperatura ridicată în bolile respiratorii acute.
Exercițiile de respirație conform metodei Strelnikova nu sunt desigur un panaceu, dar sunt tratament naturist extrem de eficient pentru a îmbunătăți sănătatea întregului corp.
Este bine cunoscut faptul că aspirina ameliorează durerea acută timp de câteva ore. Supresivele pentru tuse nu vindecă tusea, suprimă simptomele. Antihistaminicele nu vindecă alergiile, ci doar ameliorează erupțiile recurente. Cortizonul aduce ușurare aproape totul, dar nimic nu vindecă ... darămite efectele secundare. Și această listă ar putea continua.
Pentru gimnastica Strelnikova aveți nevoie doar de 1 m² în cameră și o fereastră deschisă - dar și disciplină și aplicare consecventă. Starea de sănătate se îmbunătățește deja la 10 minute de la început, se simte foarte treaz, se simte ușurință în tot corpul și bună dispoziție. Cu investiția minimă de timp - rezultatul maxim.
Pentru cine este acest seminar:
- Pentru cei care doresc să învețe un tratament eficient pentru bolile respiratorii (de exemplu astm, bronșită cronică, fibroză chistică).
- Pentru cei care doresc să sprijine reabilitarea după o intervenție chirurgicală la sân.
- Pentru cei care doresc să reînvețe cum să respire corect pentru a promova absorbția oxigenului în plămâni și pentru a activa și a consolida respirația diafragmatică.
- Pentru cei care preferă să-și mențină sănătatea fără medicamente.
- Pentru toți cei care doresc să-și controleze permanent sănătatea.
- Pentru toți cei interesați de sănătate și longevitate.
Inveti:
- Veți obține o descriere detaliată și exactă a metodei Strelnikova, fără distorsiuni și interpretări la modă.
- Veți învăța exact secvența corectă de exerciții care au salvat deja viața multor oameni, combate bolile și ajută la îmbunătățirea sănătății.
- Veți afla toate secretele acestei metode unice numite „respirație paradoxală” pe care Dr. Schetinin implementează în mulți ani de practică medicală.
- Veți primi recomandări specifice pentru efectuarea gimnasticii în conformitate cu Strelnikova pentru diferite boli care au apărut pe parcursul a 35 de ani de experiență în tratamentul pacienților.
Lectorii
Michael Schetinin - o persoană generoasă și altruistă. Ține numeroase prelegeri gratuite în Rusia și organizează ședințe terapeutice pentru vârstnici și persoane cu dizabilități, copii bolnavi grav în clinici de tuberculoză, centre de zi și școli.
Aleksandra Strelnikova - Fondatorul exercițiilor de respirație terapeutică „paradoxală”. La fel ca mulți alți inventatori, ea a trebuit să meargă pe un drum dur, de la medicina oficială care dezaprobă metoda ei până la popularitatea la nivel național. Ea a lăsat întreaga calitate a vieții singurului ei student - M. Schetinin. M. Schetinin păstrează o arhivă extinsă a Alexandrei Strelnikova: înregistrările sale, fotografii, schițe și elaborarea în comun a unor noi exerciții.
Informații suplimentare pot fi găsite și la: www.asthma-selbst-heilen.de
Data:
Sâmbătă, 30 mai 2020 | 10 a.m. la 6 p.m.
Duminică, 31.05.20 | | 10 a.m. la 6 p.m.
Locul de desfășurare:
CAMERA Sf. Germanus
Către Sf. Germanus 5
50389 Wesseling (lângă Köln)
Preț:
280, - € (incl. TVA), este necesară înregistrarea
(inclusiv materiale de lucru, scenariu de atelier, pauze de cafea cu o mică gustare, băuturi răcoritoare,
certificat de participare la cerere)
25% reducere pentru soți sau parteneri de viață